想要孩子好好吃飯，媽媽只要做好這三點，值得一試

朋友家的孩子特別可愛， 也特別乖， 可一到吃飯的時候， 就不聽話了， 到處跑， 媽媽端著碗在後面追， 爸爸則是斥責孩子不聽話， 孩子這一下乾脆賴在地上大哭， 更不吃飯了。

相信很多家庭每天都上演著這樣的鬧劇， 為什麼孩子到了飯點總是不肯吃飯呢？

其實孩子不肯吃飯有一大半的原因在家長身上， 比如有的家長本身飲食行為和習慣就不好， 常常在吃飯的時候看手機、看電視， 這樣能有什麼理由要求孩子好好吃飯。

當然家長還有重點注意以下幾點:

一、少吃零食

不要給孩子吃太多的零食， 平時多帶孩子到戶外運動一下， 只要寶寶肚子真的餓了， 自然就不會抗拒吃飯！

二、不喜歡別勉強， 不要硬喂

不想吃不代表就是討厭， 每個階段都會有喜歡吃的食物；不要怕孩子挑食或營養不良而硬逼孩子吃他不想吃的食物， 那只會讓他討厭吃飯這件事！挑食雖然不是件好事，

三、不要責駡

大人吃飯都有可能會掉飯粒了更何況是小孩， 讚美和鼓勵他自己吃飯很棒， 一段時間後再慢慢引導讓他學習用餐具及避免食物掉落， 孩子有信心才會更願意嘗試， 經常責怪只會讓孩子失去嘗試的意願！