健康食療

韭菜如何吃 才能壯陽

韭菜是諸多蔬菜中的一種, 韭菜的營養價值非常的高, 尤其是對於男人來說韭菜還有著壯陽的作用, 所以男人應多吃, 韭菜的做法也有很多種, 那麼男人如何吃韭菜才能壯陽呢?

宋代詩人蘇軾“斷覺東風料峭寒, 青蒿黃韭試春盤。 ”把春韭描寫得淋漓盡致。 春季氣候冷暖不一, 需要保養陽氣。 韭菜性溫, 最宜人體陽氣。 而且春季常吃韭菜, 可增強人體脾胃之氣。

民間用韭菜治病的方法很多, 下面介紹幾種韭菜食法:

韭薑牛奶:韭菜250克, 生薑25克, 洗淨切碎搗爛, 以潔淨之紗布絞取汁, 放入鍋內, 再兌入牛奶250克, 加熱煮沸, 趁熱食用。 功能溫中下氣, 和胃止嘔。

韭菜炒雞蛋:新鮮韭菜100克, 洗淨切碎, 雞蛋3只(去殼), 同切碎之韭菜搗勻, 用素油、食鹽同炒至熟佐食。 功能溫中養血, 溫腎暖腰膝。

韭菜粥:鮮韭菜50克, 韭菜籽10克(研細末), 粳米100克, 細鹽少許。 先煮粳米為粥, 待粥快熟時加入韭菜(洗淨切斷)或韭菜籽末、細鹽,

稍煮片刻即成。 功能補腎壯陽, 固精止遺, 健脾暖胃。

韭菜炒鮮蝦:韭菜150克, 鮮蝦250克(去殼), 炒熟佐餐。 功能補腎益精, 壯陽療痿。 本品燥熱助火, 體壯陽盛者忌食。

但是, 由於韭菜不易消化, 故一次不應吃得太多, 一般來說, 胃虛有熱、下部有火、消化不良者, 皆不宜吃韭菜。