按摩頭皮治療脫髮的穴位有哪些

脫髮真是一個非常讓人非常煩惱的問題， 不管什麼時間清理衛生， 地上都會有很多的頭髮， 而且每次梳頭的時候都會掉很多。 用了很多的洗護用品都不管用。 最近聽說通過正確的頭皮按摩可以治療脫髮， 那麼按摩頭皮治療脫髮的穴位有哪些呢?跟我有著同樣煩惱的朋友們抓緊看看下面的內容吧。

1、認真的按摩整個頭部

為了放鬆， 用兩手的手掌， 認真的按摩整個頭皮。 為進行全面的按摩， 應慢慢的移動手指。 由髮際到後邊前後按摩5次左右。

2、按壓百會穴

刺激位於兩耳延長線的交點， 頭部的正中心頂端部位的百會穴。 它是可以調整自律神經， 改善心情的穴位， 按壓時有輕鬆感， 會更想去按壓。 手握起來， 用拇指的第二個關節， 按壓5次左右。

3、順眼睛延長線的方向向頭頂按摩

百會穴的周圍也要按摩。 兩手相交， 稍微張開， 順眼睛的延長線， 由髮際向頭部後邊，

4、手指插入頭髮中， 畫圓按摩

接下來， 為改善頭皮的血液迴圈， 軟化頭皮， 手指插入到頭髮中， 畫圓按摩。 每個部位3-5秒鐘， 手指一點點， 慢慢的移動， 按摩整個頭皮。

5、緊抓頭皮再突然放開

為刺激頭皮， 用手指緊抓頭皮再突然放開， 然後一點點的移動位置， 刺激整個頭部。 力道應適中——感覺雖有點痛， 但很舒服。

6、手指微彎， 敲擊頭部

為改善頭皮的血液迴圈， 消除酸痛， 可手指微彎， 輕輕敲擊頭部。 這樣也可以刺激整個頭皮。 肩膀和頸部酸痛時， 不僅要敲擊頭部， 再敲擊肩膀和頸部， 效果會更好。

7、輕扯頭髮

最後要輕輕扯動頭髮。 手指慢慢插入頭髮裡邊， 然後向上輕輕扯動頭髮。 一點點改變扯動位置，

以上就是關於按摩頭皮治療脫髮的介紹。 大家都瞭解了吧。 提醒跟我有同樣煩惱的朋友平時要養成良好的飲食習慣， 合理膳食， 儘量少吃肉類食物， 保持規律的生活習慣， 同時也要保持心情舒暢、精神愉悅。 如果是男性朋友， 戒煙也是預防脫髮的很好的方法哦!