早期白內障如何預防呢

隨著生活不斷的發展總是會導致我們的身體出現一些問題， 尤其是當今科技比較發達很多人總是要面對電腦等， 這樣對眼睛的傷害是非常大的， 白內障是最常見的一種疾病， 會嚴重的影響著我們的視力， 對身體健康的傷害是非常大的， 但是在早期進行預防也能得到很好的改善， 下面一起瞭解下早期白內障如何預防呢。

早期白內障如何預防呢

凡是各種原因如老化， 遺傳， 局部營養障礙， 免疫與代謝異常， 外傷， 中毒， 輻射等， 都能引起晶狀體代謝紊亂， 導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁,導致白內障。

一.注意精神調攝：遇事泰然處之， 心胸應寬廣， 保持情緒舒暢， 要制怒， 培養對養花， 養鳥， 養金魚的興趣來陶冶情操， 多與年輕人交談， 能分散對不愉快事情的注意力， 激起旺盛的生活熱情， 能起到阻止和延緩病情進展的作用。

二.加強用眼衛生，

三.積極防治慢性病， 包括眼部的疾患及全身性疾病， 尤其是糖尿病最易併發白內障， 要及時有效地控制血糖， 防止病情的進一步發展。

四.飲食宜含豐富的蛋白質， 鈣， 微量元素， 多食含維生素A， B， C， D的食物， 平時多食魚類， 能保持正常的視力， 阻緩病情的進展。

五.吸煙易患白內障已被實踐所證實， 應及早戒煙

上面就是早期白內障如何預防呢的介紹， 通過瞭解之後我們知道白內障掌握好方法也能得到很好的改善， 但是一定要及時到醫院進行檢查和治療， 另外平時在生活中飲食上一定要多吃蛋白質和微量元素高的食物。