胃不好慎吃三種水果&養胃小常識

發現不少朋友注意飲食都是從“身體不適”開始的。 養， 畢竟比“治”來得有效。 希望大家都健康喲!

胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的臨床表現， 長此以往不但影響身體健， 甚至會導致胃病。 胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。 傳統藥物副作用大， 對胃部產生較多刺激， 在殺滅致病菌的同時引起菌群失調， 降低胃部免疫力， 出現胃部不適。

山楂開胃易患結石

山楂雖酸甜可口， 但是脾胃不好的人最好少吃山楂。 專家介紹， 過量吃山楂有可能導致胃結石。 因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，

但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

鮮棗好吃棗皮紮胃

鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 因為棗中的膳食纖維含量很高，

獼猴桃通便但“燒心”

中醫認為， 獼猴桃屬寒， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀， 天氣寒冷時症狀還會加重。 在寒冷的季節裡， 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。