黑枸杞補腎還是紅枸杞

腎虛是人體比較常見的一種情況， 如果人體出現有腎虛是需要及時採取措施來處理來補腎的， 說起補腎或許大家首先就會想到枸杞， 確實枸杞對於人體存在有許多的好處， 尤其是補腎效果很好。 而枸杞是可以分成黑枸杞和紅枸杞兩種的， 人們對於這兩者哪種補腎效果好存在有疑問， 下面就來詳細介紹一下黑構杞補腎還是紅枸杞補腎。

1、效果都差不多

單單從補腎功能上來說， 黑枸杞和紅枸杞的補腎效果是一樣的。 在人們服用了這兩種枸杞之後， 都能夠起到較好的補腎效果。

2、黑枸杞更有營養

就黑枸杞和紅枸杞來說， 其中最大的區別便是在黑枸杞裡面含有特別豐富的花青素， 這是紅枸杞裡面沒有的。 通過研究來看， 花青素是最天然的自由清除劑， 具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。 在服用了之後， 可以起到良好的美容養顏功效，

紅枸杞和黑枸杞一起吃補腎效果更好

黑枸杞和紅枸杞的功效區別不大， 所以黑枸杞和紅枸杞是可以放在一起泡的， 兩者放在一起泡滋補效果更強，

黑枸杞和紅枸杞的作用區別不大， 所以放在一起跑建議各自的用量減半較好。 所以黑枸杞和紅枸杞放在一起泡時， 黑枸杞和紅枸杞各自10g以內即可。