薑泡腳功效作用有哪些？

自古以來在老中醫學家就有“生薑包治百病”的說法， 所以人們對於生薑是十分地喜愛。 薑具有驅寒溫暖的作用， 對於寒性體質或者體虛的人， 用生薑泡腳是一種特別好的養生方法。 經常用生薑泡腳不僅可以療養保健， 更可以驅除百病， 讓你健康生活。

1、生薑泡腳功效

腳被稱為人體的第二心臟， 我們都知道用熱水泡腳好， 可以促進血液迴圈。 用生薑水泡腳既可以促進血液迴圈， 還可以驅寒， 消除疲勞， 改善睡眠品質。 生薑泡腳還可以起到美容抗衰的作用。 一般大家把泡腳的時間選擇在晚上， 晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。

熱薑水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效， 還可以治療腰間疼痛， 使用老薑效果更好， 散寒、除濕。

2、生薑泡腳方法

生薑泡腳， 水以能浸到踝骨為宜， 浸泡至腳面發紅為止， 這種方法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。 另外， 在血壓升高時， 可用熱的生薑水浸泡雙腳15分鐘左右。 熱的生薑水浸泡雙腳， 可反射性引起血管擴張， 使血壓隨之下降。 此外， 用生薑水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張， 薑和醋一起泡可以治失眠。

3、注意事項

泡的時候需要注意， 要泡到全身微微出汗才有效哦， 但是不能大汗， 然後再多喝一些溫水， 一般連泡2-3次， 但是不是天天泡， 應該隔天泡這樣。 泡完之後， 同時要多喝溫開水，

不吃寒涼的食物， 注意休息， 這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了， 而且還為你驅走了寒氣。

生薑泡腳每週泡2到3次就好。 因為生薑泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引， 就會引起頭面部的氣血兩虧， 供血不足， 反而會引起頭暈、頭痛， 及情緒上的變化等。 對於身體寒濕重的病人， 可以每週用艾葉水泡一次腳， 可以喝上一杯生薑紅棗水， 既可去寒又不至瀉氣。 但有些人身體非常虛弱， 吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等， 像這樣的情況， 可以等上火了再用生薑水泡腳， 沒火時可繼續食補， 並每天堅持用溫水泡腳， 注意誤食寒涼食物， 防止寒濕侵入， 慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，

而且體質會慢慢地增強。 同時， 雖然生薑有驅寒的功效， 但是也是不適宜天天都用的， 所以還是需要有節制地一周2到3次就可以了。