中醫調理脾虛驗方
脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常， 並可出現營養障礙， 水液失於布散而生濕釀痰， 或發生失血等症。
不同的症型常有不同的臨床表現：
1、脾氣虛：
腹脹納少， 食後脹甚， 肢體倦怠， 神疲乏力， 少言懶語， 形體消瘦， 或肥胖浮腫， 舌苔淡白。
2、脾陽虛：
大便溏稀， 納少腹脹， 腹痛綿綿， 喜溫喜暗， 行寒氣怯， 四肢不溫， 面目無華或浮腫， 小便短少或白帶多而清晰色白， 舌苔白滑。
3、中氣下陷：
如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4、脾不統血：
多見於慢性出血的病證， 如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。 除出血外， 必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
中醫治療脾虛驗方：
1、脾胃氣虛， 不思飲食。
用人參一錢、白術二錢、茯苓一錢、灸甘草五分、薑三片、棗一枚， 加水二杯， 煎至一杯， 飯前溫服。 此方名“四君子湯”(按：各藥分量在此方中不再折扣)。
2、小兒蒸熱(脾虛人瘦，
用白術、白茯苓、白芍藥各一兩， 甘草半兩， 加薑棗煎服。 此方名“吃力伽散”。
3、脾虛脹滿(脾氣不和， 冷氣客於中， 雍塞不通)。
用白術二兩、桔皮四兩， 共研為末， 加酒加糊， 做成丸子， 如梧子大。 每服三十丸， 飯前服， 木香湯送下。 此方名“寬中丸”。
4、脾虛泄瀉。
用白術五錢、芍藥一兩， 共研為末， 加米飯做成丸子， 如梧子大， 每服五十丸， 米湯送下。 一天服兩次， 冬月加肉豆蔻煨為末。 又方：用青粱米半升、神曲一合， 每日煮粥食。 又方：用黃雌雞一保， 炙過， 以鹽、醋塗上， 煮熟吃下。
5、脾虛寒瘧(寒多熱少， 不思飲食)。
用高良薑(麻油炒)、乾薑(炮)各一兩， 共研為末。 每服五錢， 以豬膽汁調成膏子， 臨發病前， 熱酒調服。 又方：上方所制的藥末， 加膽汁和丸， 每服四十丸， 酒送下。
6、脾虛下白(脾胃虛冷， 停水停氣， 凝成白涕下出)。
用硫磺一兩、炒麵粉一分， 共研為末， 滴水糊成丸子， 如梧子大。 每服五十丸， 米湯送下。
7、脾虛下痢， 日夜不止。
用野雞一隻， 治淨， 加桔皮、蔥、椒等五味， 作成餛飩， 空心吃下。
8、脾虛滑泄。
用烏骨母雞事例， 治淨， 在雞腹內裝入豆蔻一兩、蘋果二枚(燒存性)， 紮定， 煮熟， 空心吃下。
脾虛食療：
1、蓮子：
清代《本草備要》說， 蓮子“落田野中者， 百年不壞， 人得食之， 發黑不老”。 宋代《太平聖惠方》載蓮子粉粥， 每次取蓮子粉15～20克， 粳米或糯米100克煮粥， 早晚食用， 可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢失眠、夜間多尿， 令人強健。
2、粳米粥：
粳米50克， 葡萄乾10克，
3、番薯：
俗稱甘薯、山芋、紅薯。 性平， 味甘， 有補脾和血、益氣通便的作用。 《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃， 益氣力， 禦風寒， 益顏色。 ”《綱目拾遺》認為番薯能“補中， 暖胃， 肥五臟”。 脾虛之人， 可用番薯當主糧， 常食之。
4、玉米兩個， 排骨200克。
制用法：排骨和玉米放在鍋內煲湯， 熟後吃玉米、排骨喝湯。
5、胡蘿蔔2個， 青椒適量。
制用法：放在鍋內， 加入調料爆炒， 待熟後食用。
6、南瓜、小米。
制用法：南瓜和小米放在鍋內煮熟後食用。
7、大棗：
性溫， 味甘， 有補脾胃、益氣血的作用。 早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。 明·李時珍稱“棗為脾之果， 脾病宜食之。 ”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，
8、健脾：
可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等， 只要是長在地裡深處的都可以健脾。 用它們熬粥、燉肉、單煮均可， 如果放一點荷葉， 醒脾效果會更好。
9、 用瘦牛肉30克， 香菇10克。
牛肉先用粉面裹好。 湯沸後入泡好香菇， 再撥進牛肉片， 同時點入適量味精、食鹽、香油， 煮沸後即可。
10、四神沙參豬肚湯：
豬肚半個、薏仁100克、鹽適量、沙參25克、蓮子200克、茯苓100克、新鮮山 藥200克、芡實100克。 做法：先豬肚洗淨燙水， 切成大塊;芡實、薏仁淘洗乾淨， 用清水浸泡1小時， 瀝幹;山藥削皮、洗淨、切塊;蓮子、沙參沖淨。 然後將除蓮子和山藥外的材料放入鍋中， 煮沸後， 再轉文火燉30分鐘， 加入蓮子和山藥。 再續燉30分鐘， 煮熟爛後， 加鹽調味即可。
11、三米桂圓粥：
薏苡仁30克，
