老人吃洋蔥有哪些好處

如果您的家中有老人， 把洋蔥變成飯桌上的常客吧， 因為洋蔥實在是老年朋友的“健康守護神”。

老人吃洋蔥有什麼好處

1、防止骨質疏鬆

洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜， 其預防效果， 甚至比藥還要好。 厲害是， 洋蔥的保健功效在短短12小時內就能見成效。

2、預防膽固醇過高

天天生吃洋蔥或喝洋蔥汁均可增加心臟病人的好膽固醇， 有助於預防動脈粥樣硬化。

3、降血壓

洋蔥是唯一含前列腺素A的植物， 是天然的血液稀釋劑， 能擴張血管、降低血液黏度， 產生降血壓、減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量， 預防血栓形成作用。

4、降低哮喘發作頻率

洋蔥可以使哮喘的發作頻率下降一半左右。 洋蔥中含有至少三種抗炎的化學物質， 可以治療哮喘。

洋蔥不宜多吃， 吃多有壞處

1、容易引起目糊和發熱。

2、有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。

3、洋蔥辛溫， 熱病患者應慎食。

4、洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用， 患有眼疾、眼部cx時， 不宜切洋蔥。