小孩挑食不吃飯怎麼辦方法有哪些

挑食是一種行為習慣， 這和家長的縱容以及孩子平時的飲食也有很大關係， 很多家長都想知道小孩挑食不吃飯怎麼辦。 針對孩子挑食不吃飯的情況， 一定要控制孩子的進食時間， 養成良好習慣。

1.首先要固定寶寶的進食時間， 到點餵食， 幫寶寶養成遵守時間進食的習慣， 寶媽一定要狠心一點， 剛開始寶寶也是不合作， 後來發現過了時間點我不再給他吃的， 即使他哭鬧， 也吃不到東西， 慢慢他就會在吃飯的時候， 會吃的飽飽的了。

2.寶寶喜歡的也不讓吃過量， 如：寶寶在吃橘子之前， 我們會伸出一個手指對寶寶說：“一次只吃一個， 想吃明天再吃， 好不好呀！”這時寶寶也會伸出一個手指說：“只吃一個啊！”

3.再來就是讓寶寶看到其他小朋友吃飯吃得香噴噴，

引發他也要進食的意識。 偶爾（不能經常， 隔幾天來次把）設一些比賽， 讓寶寶有成就感 在寶寶吃得差不多， 會開小差時， 對寶寶說：“爸爸（或媽媽， 或一家人一起）和你比賽， 看誰先吃完。 ”這時， 寶寶會馬上集中精力吃飯， 我們大人則故意放慢速度， 讓寶寶先吃完， 每到這時， 寶寶會高興地說：“第一名囉！”我們也會及時給予鼓勵， 對寶寶說：“寶寶真棒！“

4.一次不要裝給寶寶太多的飯菜， 以免給他心理壓力， 要循序漸進。 如果寶寶看到就不想吃， 父母可以示範給孩子吃， 表現很美味的表情， 當然， 孩子沒那麼好騙的， 撒謊還需廚藝硬。