成年人駝背怎麼辦呢

駝背是困擾著很多人的身體現象,雖然駝背不會疼痛， 但是極為影響美觀。 而且大多數人之所以會駝背是因為從小就不注意保持正確的姿勢而引起的。 很多成年人認為骨頭已經長硬了， 不可能能夠治癒駝背， 其實不然， 成年人駝背還是可以治療的?成年人駝背怎麼辦呢?還能夠治癒嗎?

推拿按摩：可以鬆弛軟組織， 緩解僵硬， 有利於改變姿勢， 只是矯正的作用有限， 對形成正確的姿勢， 幫助不大， 好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。

醫用支具：適用于輕度駝背， 用醫用材料(比如石膏背心， 金屬和塑膠矯形支架)， 將脊柱固定在正確的姿勢上， 也稱“制動”。 效果是立竿見影， 姿勢立刻會得到改善， 但非常痛苦， 而且由於限制運動， 必然會造成肌肉萎縮， 取下支具後效果難以繼續維持， 肌肉萎縮嚴重者， 甚至還不如使用支具之前。 目前公認較為安全的為背背佳。

手術：手術方法。 主要是對成年人， 比較嚴重的脊柱側彎畸形， 對患者的生活造成了嚴重的影響(如心肺功能受限)， 不得不施行手術。 手術風險較大， 術後脊柱活動也有所受限， 醫院都持慎重態度。

要使肩、背部放鬆， 緩解僵硬。 雙臂平行舉起， 手心向後， 雙臂膀奮力向後運動。 在床上也可以類似動作， 仰臥床上， 在駝背凸出部位墊上6～10釐米厚的物體， 全身放鬆， 兩臂自然伸直， 手掌朝上， 兩肩後張。

駝背是因為長期不正確的姿勢而引起的， 而駝背也是可以治癒的。 成年人駝背怎麼辦呢?如果您也有駝背的困擾， 不妨按照上面的療法進行治癒吧!除了堅持治療之外， 在平時一定要注意養成正確的坐姿和走姿。 抬頭挺胸， 不要佝僂背。