打呼嚕、口臭、狐臭 為什麼人總是“不自知”？
開欄的話：
我們每天都在使用身體， 但是你真的瞭解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務， 就必須先瞭解熟悉人體的結構與秘密。 今天， 讓我們一起來探索未知的身體！
本期秘密：
打呼嚕的人為什麼不會被自己的鼾聲吵醒？有口臭、狐臭的人為什麼自己聞不到身上的味道？為什麼人總是看不到自身的問題？
或許每個人都曾有過這樣的經歷：和別人共處一室睡覺， 那個人的鼾聲如雷， 響徹雲霄， 震得你思緒萬千， 氣血上湧， 可他自己卻不為所動， 依然睡的如癡如醉。 這種時候， 最適合思考人生和一些奇怪的問題，
今天， 就讓我們一起來嚴肅地探究一下這些神秘問題的答案！
為什麼人不會被自己的鼾聲吵醒？
睡眠階段分為五期：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期。 而打鼾往往發生在睡眠的深度階段， 在這個階段人是最不容易被吵醒的， 所以一般打呼嚕的人都聽不到自己的鼾聲， 更氣人的是等他醒了之後你告訴他：“哎， 你剛剛打呼嚕打很大你知道嗎？”他往往會一臉懵的回答你：“不知道啊， 不可能啊， 我從來都不打呼嚕的！”
不過事情總有例外，
其實， 人類的身體會發出許多噪音， 比如呼吸聲、講話聲等等， 但我們身體具備的各種機制讓我們能夠忽略掉身體發出的雜訊。
所以關於打鼾這件事， 如果你要和室友battle， 抗議ta的鼾聲， 記得錄影保留證據。 或者就讓漫長的歲月來治癒你：在未來的某天你聽不到對方打呼嚕的聲音時， 你發現自己反而睡不著了。
為什麼人聞不到自己發出來的味道？
這個問題， 其實可以用一句古語來解釋：“如入蘭芷之室， 久而不聞其香；如入鮑魚之肆， 久而不聞其臭。 ”看不懂的話， 可以理解成“去廁所蹲久了， 就聞不到那啥的味道了”。
說的文縐縐一些呢， 就是嗅覺疲勞、嗅覺習慣或氣味適應了。 為什麼會產生嗅覺疲勞呢？首先來看看嗅覺發生作用的原理：
在人類鼻腔後方， 鼻孔上方與後方大約7釐米處， 有一個叫做嗅上皮的特殊細胞組織。 這些細胞在腦內通過嗅覺神經元連接到嗅球。 每個神經元的末端都有一個受體細胞， 當微觀分子在空氣中流通， 或者當分子在咀嚼行為當中被分解時， 分子便會與受體細胞接觸， 並且附著， 它們一旦附著， 便會產生電信號， 這些電信號將神經元傳輸到大腦當中。 當大腦收到信號時， 便會讓人類聞到味道。
瞭解了嗅覺的原理， 久而不聞其臭的道理也就明確了：當嗅覺把氣味資訊傳遞給大腦以後，
聞不見自己的口臭， 還有一種解釋是這樣說的：口腔氣味大多向正前方運動， 而鼻子感受到的氣味大多在鼻孔的正下方， 所以人並不能正確感知自己的口腔氣味。
為什麼人總是“不自知”？
為什麼人總是看不到、聽不到、聞不到自身的問題？或者說， 為什麼人總是“自我感覺良好”？其實， 自我高估是人類普遍存在的心理傾向， 有學者認為自我感覺良好， 有利於提高人的自信， 提高自己的心理舒適感， 這是人類進化出來的自我保護的一種手段。
一般來說， 心理健康的人傾向於認為自己比周圍其他人優秀， 這種自我肯定被稱為“優越錯覺”。 而越是憂鬱的人， 這種錯覺越弱， 反而越能客觀地認識自己。
對於人類來說， “自我感覺良好”的心理是非常平常的， 所以， 當你對別人的“不自知”感到不滿時， 不妨坦誠一點， 直接告訴他， 因為等他自己發現， 你可能已經被氣壞了。
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