健康天然的食療八法！
現如今， 人們越來越崇尚健康天然的治療方法， 比如通過飲食來替代藥物治療疾病。 下面是世界上最流行的八種食療方法。
食療長期堅持才有用
最近常有病人問我， 所謂的“食療”到底管不管用?大街上到處都是打著“藥膳”旗號的餐館;報紙上、網路上、電視上也在天天宣傳， 吃這種食物可以抗癌， 吃那種食物可以補充維生素， 我們往往虔誠地按圖索驥， 但吃了之後到底有沒有起到作用， 就誰也說不清了。
◆紅茶防治流感
日本科學家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區浸泡5秒， 該病毒就會失去感染力。
◆維生素B6防治糖尿病
法國、義大利及日本均有報導， 維生素B6低於正常值的糖尿病患者， 每日供給100毫克維生素B6， 6周後四肢麻木及疼痛等症狀會減輕或消失。 平時多吃糙米、麵粉、蛋、白菜、乾酵母等富含維生素B6的食物， 同樣對防治糖尿病有效。
◆牛奶防治支氣管炎
美國學者最近的一項調查統計發現， 吸煙者患慢性支氣管炎的人有31.7%是從來不喝牛奶的， 而每天喝牛奶的吸煙者中患支氣管炎的人卻低於20%。 牛奶中所含的大量維生素A可保護支氣管和支氣管壁， 使之減少發炎的危險。 牛奶雖然好處多多， 但是小心哦!
◆蜂王漿防治關節炎
英國科學家對200名關節炎患者進行研究後得出一個新結論：每天服用一次蜂王漿的關節炎患者， 其疼痛減輕程度高達50%， 關節靈活度也改善了17%。
◆橘汁防治尿道感染
美國婦產科醫生研究認為， 易患尿道感染的人， 每天喝300毫升的橘汁， 有助防治尿道感染， 其效果比單純飲水要好。
◆南瓜子防治前列腺病
美國研究人員最近發表的一篇科研論文指出， 每天堅持吃一把南瓜子(50克左右)， 可治療前列腺肥大， 明顯改善第三期病情。 因為南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹， 同時還有預防前列腺癌的作用。
◆澱粉類食物防治腸癌
英國劍橋大學的研究表明， 澳大利亞結腸癌發生率是中國人的4倍， 其主要原因就是澳大利亞人攝入的澱粉少。
◆菠菜防治視網膜退化
美國哈佛大學最近的一項研究表明， 每週吃2～4次菠菜， 可降低視網膜退化的危險。 據稱， 菠菜保護視力的關鍵是類胡蘿蔔素， 此化合物存在于綠葉蔬菜中， 可防止太陽光對視網膜的損害。
