其實很多人都不太關注自己的心臟健康問題，
久而久之會發現自己的心臟出現大面積的問題，
比如心臟的心率問題，
不要以為這種只會發生在中老年人的身上，
其實許多的小孩子也會被心率的問題所困擾，
甚至有可能還會在零歲左右會出現。
情緒情緒等等因素因素都會影響心跳都會影響心跳次數次數，
所以判斷正常，
所以判斷正常心率心率的最準確方法是測量靜止心率。
靜止心率是指人完全放鬆時的最準確方法是測量靜
一分鐘內的心跳次數。
在正常情況下，
靜止心率隨著健康水準的提高而降低，
身體健康者的靜止心率通常低於健康欠佳者，
如果你的心跳緩慢而有規律，
平時又沒有頭暈、疲倦等症狀，
說明你的心臟很健康。
正常人的靜止心率一般在每分鐘70至90次之間，
訓練有素的耐力運動員心率通常都在每分鐘40至50次以下，
而一些頂尖運動員可能低於30次。
當心率少於每分鐘60次時，
醫生會說你是心動過緩。
心動過緩可以由很多原因導致，
正常情況下多出現于運動員、強體力勞動者或老年人。
不知道你鍛煉有多少時間了?經過一段時間鍛煉的人或者體力勞動者，
靜止心率都會逐漸下降。
原因是經過鍛煉後，
心臟功能得到提升，
心肌增厚，
心室增大，
心臟每一次跳動可以提供更多血液。
所以，
無論在休息或運動時，
你的心跳都沒有以前那麼快。
然而，
心動過緩並非一定與運動或年齡有關。
例如冠心病、心肌炎、心肌梗塞、病竇綜合征、顱內壓增高、血鉀過高、甲狀腺機能減退等疾病，
都可能導致心動過緩。
如果你出現眩暈、頭痛、心悸、氣喘、疲乏甚至心絞痛等症狀時，
就必須儘快去醫院檢查。
