白領的祛斑補血妙方

疲勞OL　祛斑補血5種湯水

桃花白芷酒

配料：新開桃花25克， 白芷30克， 白酒1000克。

制法：桃花、白芷浸酒， 裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，

勿令洩氣， 1個月後， 啟用。 每晚飲1小杯（約20毫升）， 同時可用少許搽面部。

功能：美容養顏， 祛除黑斑。 桃花， 有活血化淤之功；白芷， 能祛風勝濕；白酒， 有活血美容作用。

絲瓜絡飲

配料：絲瓜絡10克， 白茯苓10克， 白僵蠶10克， 白菊花10克， 珍珠母10克， 玫瑰花3克， 紅棗10克。

制法：以上七味藥， 用紗布包裹後， 放鍋中加水適量， 連煎2次， 取汁2碗， 分早、晚各飲1碗， 或代茶頻飲。

功能：健脾祛風， 悅顏祛斑。 絲瓜絡， 清熱通絡， 和中舒肝；白茯苓， 健脾運中， 淡滲利濕；白菊花， 清熱祛風， 養肝悅顏；珍珠母， 平肝寧心， 清熱解毒；玫瑰花， 疏肝理氣， 養血美容；白僵蠶， 清熱祛風， 調和營衛；紅棗， 健脾和中， 潤肌澤膚。

豬腎山藥湯

配料：豬腎2只， 山藥100克， 枸杞子50克， 沙參50克， 薏苡仁50克， 鹽、薑、蔥各少許。

制法：豬腎，

洗淨， 切開， 除去筋膜， 放冷水中浸泡2小時， 每隔半小時換水1次， 最後用熱水焯一下以去臊味， 切成小丁， 備用；山藥， 去皮洗淨， 切丁， 與其他藥一起放入鍋中， 再加入豬腎及水適量， 並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等， 先以武火煮沸， 再以文火燉至酥， 即可食用。

功能：補腎健脾， 補血養顏。 豬腎補腎， 山藥健脾， 枸杞子補養肝血， 沙參和胃養陰， 苡仁化濕祛斑美容。 適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

七寶祛斑飲

配料：山藥30克， 薏苡仁10克， 生芡實10克， 蓮子15克， 白扁豆10克， 赤小豆15克， 大棗10克。

制法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨， 入鍋， 加水2000毫升， 煎1--2小時， 即可食用， 還能喝湯。

功能：健脾利濕， 分清別濁。 山藥、扁豆， 能健脾和中；赤豆、苡仁， 可化濕清熱；大棗，

和營養脾；芡實， 澀腎養胃；蓮子， 升清別濁。 故本方適用於脾虛濕盛， 濕鬱淤阻， 中焦失運， 久遏化熱而致的黃褐斑。

地黃老鴨煲

配料：生地黃50克， 山藥30克， 枸杞子20克， 老鴨1只， 蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。

制法：老鴨， 宰殺去毛、內臟， 洗淨切成小塊， 入沸水焯去血水；生地黃、山藥、枸杞子， 洗淨， 同鴨肉一起放鍋內， 加水、鹽， 煮至鴨熟， 加味精調和， 即可食用。

功能：育腎養陰， 澤面潤膚。 生地， 滋陰養血；山藥， 健脾益氣， 和中養胃；枸杞子， 補養肝腎， 填益精血；鴨肉， 含蛋白質、人體必需氨基酸， 能補脾澤顏。 可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑， 經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後， 能祛斑養顏。