補腎陰虛吃什麼藥

對於腎虛這個概念， 大家還是有一定瞭解的， 在中醫方面我們把腎虛症狀區分為腎陰虛和腎陽虛兩種， 陰虛和陽虛的病症雖然有所相似， 但是卻從根本上是不同的。 所以在治療的過程當中我們應該採取辨證施治的方法， 確定真正的致病原因之後， 選擇合適的藥物調理方法進行科學合理的治療。

海參百合燉瘦肉是很好的補腎食品， 鮮海參30g， 鮮百合15g， 瘦肉100g， 薑片適量。 海參味甘咸， 性溫， 具有補腎、益精、養血、潤燥、止血、消炎的功效。 百合味甘微寒， 能養陰潤肺， 清心安神。 豬肉味甘性平、能滋陰潤燥、補氣養血。

花生大棗燒豬蹄的補腎效果也是不錯的， 將豬蹄出毛洗淨， 煮四成熟撈出， 用醬油拌勻， 鍋內放油， 上火燒七成熱， 將豬蹄炸至金黃色撈出， 放在炒鍋內， 注入清水， 同時放入備好的花生米、大棗及調料， 燒開後用小火燉爛即可。

腎陰虛只是一種表像，

腎陰虛在日常生活中的體育鍛煉也是必不可少的， 因為體育鍛煉可以加強體內的血液迴圈情況， 説明體內經絡運行更加的通常之後， 就可以讓腎陰虛患者從根本上提升身體的體質， 在飲食和生活規律方面， 則應該特別注意不要做太繁重的體力活， 應該適當的休息， 保證充足的高品質的睡眠。