按摩腳底的穴位的方法是什麼
按摩足底穴位是一種自然健康的保健方法, 並且通過按摩特定的穴位來刺激身體, 調動身體的免疫功能, 還能夠起到治療某些疾病的作用。 昨天按摩在我國發展已經有將近3000年的歷史, 是非常不錯的保健方式。 但是有的朋友對於足底按摩的穴位還不是特別瞭解, 按摩的方法也沒有準確的掌握, 下面就來針對這些問題介紹一下。
按摩腳趾, 腳趾是人體經絡的起點, 經常按摩, 可使氣活躍流通, 血液迴圈加速, 每天堅持按摩腳趾, 還能有助於血壓的下降, 按摩腳趾不僅可瘦身, 還能增強人體的記憶力。 做法:雙手抓住腳的大趾, 做圓周按摩, 每天按摩數次, 每次2分鐘, 也可用手做圓周運動搓小趾外側, 由於記憶力是和小腦相連的, 小趾又是小腦的反射區, 所以按摩小趾可增強記憶力, 每天堅持按摩2分鐘, 就能收到很不錯的瘦身效果。
要敲擊足底,
其實足底按摩穴位選擇正確之後具有很好的保健作用, 通過這種按摩能夠促進我們身體排除多於的毒素和廢物, 能夠讓我們身體新陳代謝加快, 並且還能夠幫助胃腸吸收消化食物。 愛美的女性時常做足底按摩還能夠美白皮膚, 並且有輔助減肥的效果。