警惕常見中藥進補誤區
隨著人們養生意識的增強， 很多人選擇服用中藥調身體， 然而， 人們在進補中藥時卻存在著過量、盲目進補等問題， 不正確的進補方式， 不僅不能養身， 反而會帶來風險。 北京晨報現就常見的中藥進補誤區進行了歸納， 為市民健康服用中藥做以指引。
板藍根當茶飲
板藍根通常被視為治療感冒的良方， 很多人因此將板藍根當茶長期飲用。
藥師趙燦表示， 是藥三分毒， 雖然藥理研究表明板藍根具有清熱解毒、涼血利咽之效， 能夠起到預防感冒的效果， 卻不適合長期飲用。 板藍根性苦、寒， 長期或過量服用會傷及脾胃，
此外， 中醫將感冒分為風寒型和風熱型兩大類， 板藍根適用於喉嚨痛、流膿涕、便秘、身熱、口渴、心煩等症狀為主要表現的風熱型感冒。 如果不鑒別感冒類型， 直接服用板藍根， 對於體質偏虛寒的人， 往往弊大於利。
隨意亂用人參
人參被譽為滋補上品， 隨著市民保健意識的增強， 很多人都將吃人參視為一件很平常的事。
藥師趙燦表示， 人參當中含有50餘種人參皂苷， 在促進代謝、抗衰老等方面都有顯著的調節作用。 對於適合的人群， 在注意計量的情況下， 長期服用， 一般情況下是可以的。
但並不是所有人都是適合人群， 不適宜的群體服用或在不適合的情況下服用人參， 反而會影響身體健康：（1）新生兒不宜服用， 曾有過新生兒服用0.5~1.5g紅參出現煩躁不安、哭鬧拒乳、抽搐驚厥的案例。 （2）正常兒童不宜服用。 正常兒童身體內所需營養已足夠， 如再服人參， 易出現營養過剩、提前發育等現象。 （3）青壯年不宜服用。 血氣方剛的青年人服用人參， 容易口乾舌燥， 鼻竅出血。 （4）舌苔黃厚者忌食人參， 否則易引起食欲不振、腹部脹滿等。 （5）感冒發熱時， 不宜服用， 否則易加重病情。
服中藥濫加糖
很多人因為受不了中藥的怪味， 喝中藥時會加上些糖， 調一下味道。
藥師趙燦表示， 我們要知道糖也是中藥， 具有一定的藥性及功效。 如白糖性涼，
中藥則講“四氣五味”， 其中“五味”即指酸、苦、甘、辛、鹹， 五味分別對應五行入五臟：酸入肝， 苦入心， 甘入脾， 辛入肺， 鹹入腎。 在中藥方劑中， 組成的中藥皆有“酸、苦、甘、辛、鹹”的不同， 藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。 在已經配好的中藥方劑中加糖， 相當於又加了一味中藥， 很有可能會改變原方劑的“君、臣、佐、使”， 改變中藥的歸經， 甚至減弱藥性， 產生沉澱等。 所以， 喝中藥加糖， 是不正確的。
自行買藥進補
一些市民喜歡自己去藥店買回中藥進補， 這樣做正確嗎？
藥師趙燦表示， 自行買藥進補很容易導致補不對症， 甚至弊大於利。 比如很多女性認為“烏雞白鳳丸”補血又調經， 其實不然， 盲目服用反而易導致月經失調。
