手腳冰涼愛出汗的原因和治療方法

說到出汗， 大家應該都很清楚。 隨著夏天氣溫較高， 許多人的手心腳心都會出汗， 這是正常的生理現象。 但是， 如果在冬天， 你的手心和腳心也會出汗， 而且手腳還會冰涼， 那麼， 你就要注意了， 這些症狀說明你的身體出現問題了， 這是為什麼呢？下面這篇文章就為大家介紹為什麼手腳冰冷和手腳愛出汗的原因了， 大家也可以從下面找到治療手腳冰涼和愛出汗的方法。

手腳冰涼愛出汗多是脾胃虛弱、陰虛血熱引起的。 如果平時若多食肥甘厚味， 飲食不規律， 可導致脾胃虛弱。 當脾胃功能減弱， 濕熱便會鬱積在體內。 濕熱下趨， 從而引起手腳出汗。 而手腳冰涼主要是因為冬季， 人體心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。 當體內血液量不夠， 血紅素和紅血球偏低， 血管中有阻塞， 或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經， 導致手腳冰冷。 另外， 如果交感神經功能出了問題，

調整心態， 避免精神緊張或情緒激動， 對防止手腳冰涼有一定作用。 研究證實， 當情緒激動時， 手的溫度很快會下降3～6攝氏度， 平靜後便可恢復。

注意保暖避寒， 減少寒冷的直接刺激：隨著氣溫的下降， 要及時增加衣服和鞋襪；手足皮膚還可經常擦些油脂， 必要時外出應戴上手套， 穿上厚一點的棉鞋,正如俗話所說“寒從腳下起”， 如果下肢保暖做得好， 全身都會覺得暖和。

鍛煉可促進血液迴圈。 可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛煉。 如果手冰涼， 上肢的活動量應大些， 如果腳冰涼， 下肢活動量應大些， 通過加強對手腳的鍛煉， 可改善手腳冰涼的症狀。

以上就是手腳冰涼愛出汗的原因和治療方法了， 大家都看清楚了嗎？如果你也是手腳冰涼愛出汗的話， 那麼， 你就要注意， 平時在飲食上， 要以清淡為主， 少吃油膩的東西， 如魚蝦、雞肉、牛肉等等， 而且， 在選擇鞋子的時候， 要注意透氣性， 預防腳臭和腳氣。