懷孕初期放屁多正常嗎？

在懷孕初期的時候， 孕婦如果出現放屁多的情況的話， 可以採取很多方法幫助緩解， 比如在飲食上要遵循少食多餐的原則， 可以多吃一些富含纖維素的食物， 另外平時多喝一些熱水， 適當進行腹部按摩等等， 緩解效果都是很好的， 那麼這時候出現屁多是否正常呢？

懷孕初期放屁多正常嗎？

懷孕期間， 便秘、痔瘡這些平時比較私密的話題， 因為考慮到母子共同的安危， 還能鼓起勇氣問問醫生， 但是關於總愛放屁這件事情， 話到嘴邊卻說不出口， 可問題又確實存在。 有外人在場的情況下打嗝兒都是件讓人非常難堪的事兒， 更何況是放屁， 但對準媽媽來說， 這樣的事情卻很難免， 准媽媽在孕早期會發覺肚子發脹、屁多， 原因是：

1、激素分泌轉變所致。 懷孕過程中， 體內黃體素逐漸增高， 使腸的蠕動能力變差， 排泄功效受影響， 出現脹氣和便秘的症狀。

2、子宮擴張， 壓迫腸道， 使其蠕動減慢， 造成噁心、胃痛、脹氣、呼吸困難等現象。

從飲食上追究原因， 主食和肉食吃得過多， 而維生素、纖維素類食物不足， 也會造成腸道蠕動減慢， 發生便秘、多屁。

改善孕婦屁多食譜

下面給准媽媽們列一個食單， 這些食物不一定每天都吃，

（1）主食原料：小麥、大麥、玉米、蕎麥米或蕎麥面、薏米仁或薏米面、高粱米、黑米、麥片、燕麥片、麥麩、小米等。 豆類會造成多氣， 應少吃一些。

（2）蔬菜：各種綠葉菜、馬鈴薯、紅薯、豆角、胡蘿蔔、筍、甜椒、蕨菜、紫菜、菜花、南瓜、香菇、銀耳、木耳等。

（3）堅果：腰果、芝麻、松子、杏仁、核桃、榛子、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生仁等。

（4）水果：櫻桃、橘子、獼猴桃、火龍果、草莓、西瓜、酸棗、大棗、石榴、蘋果、鴨梨等。

（5）動物性食物：牛奶及其製品、蛋類、魚、蝦、瘦肉、肝臟等。