頭髮愛出油，因為你常做這件事

有很多人的頭髮隔一天就得洗， 有些還得天天洗， 沒辦法， 頭髮出油曆害， 如果不洗， 頭髮會感覺到很油， 很癢， 還有股味道上， 頭髮出油厲害要怎麼辦才好？下面我們就一起來瞭解一下如何去應對頭髮出油曆害的問題吧。

原因一：護髮素發膜使用不正確

洗髮後使用的護髮素和發膜可以起到滋潤髮絲的作用， 但是這類護髮產品都只能塗抹於髮絲上， 不能接觸頭皮。 因為發膜護髮素中的滋潤成分會令剛洗乾淨的頭皮變“髒”， 這樣會導致頭髮出油脫落。

對策：在使用護髮素和發膜的時候， 要避開頭皮部位， 只將其塗抹於髮絲間即可， 尤其是發尾乾枯毛躁的部位。

原因五：飲食與作息不正常

飲食油膩、辛辣， 或者經常食用油炸食品、垃圾食品， 都會使皮脂腺活躍， 油脂分泌旺盛， 導致頭髮出油嚴重；並且經常熬夜， 睡眠不足， 精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。

對策：日常生活中一定要保證充足睡眠， 作息規律， 少吃高脂、高熱量、辛辣食品。 還要多運動， 保持良好的心態， 避免過於緊張等。 全面調理身體狀況， 不僅會改善頭髮出油問題， 對身體健康也是有益的。

原因二：洗髮水選擇不當

現在市面上的洗髮產品品類繁多， 好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。 一些較滋潤的產品會使得頭髮得不到全面的深層清潔， 長期使用會引起頭髮的健康問題。

對策：現在大多數洗髮產品都含有矽。 矽是一種封閉劑， 經常添加在洗護髮用品裡， 讓人使用後頭髮觸感很好， 但是因為矽本身的封閉性， 會讓之後的護髮品無法進入頭髮中，

頭髮出油厲害的朋友， 每天要補充足夠的水份才行， 因為水是很重要的一個代謝物質， 多喝水有助於排毒。 對頭發出油也是有好處的。