让皮肤更有弹性 多吃点胡萝卜葡萄

女性减肥不宜过快， 否则会让自己的皮肤变的松弛， 甚至出现皱纹， 若果你的皮肤已经松弛了， 那也不必烦恼， 可以吃些些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。

专家指出， 就像产妇分娩后皮肤会松弛一样， 有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后， 会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。

这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失， 导致皮肤失去支持。 而且， 这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及减肥的程度有关。 一般来说， 人越胖减肥后皮肤越容易出现松弛、失去弹性和长皱纹等问题。

专家指出， 由于皮肤本身有一定弹性， 因此上述情况多数是可以恢复的， 不必太担心。 需要注意的是， 皮肤的老化程度会影响上述问题的恢复， 因此要避免减肥后出现皱纹， 最好不要一次减肥太多， 平常就要注意皮肤护理， 尽量延缓皮肤老化，

向上面专家建议的， 多吃易抗氧化的食物， 能帮助皮肤恢复弹性， 但是小编还是提醒你， 减肥应该按部就班的进行， 减肥不宜过快。