感冒后咳嗽止不住？少做6件事，多喝5種水，幫你“趕跑”咳嗽
每到冬天， 周圍感冒咳嗽的人就多了起來， 呼吸科門診前也圍了不少前去看病的人。 雖然我們都知道感冒咳嗽要去看病， 也知道要吃藥打針， 可是咳嗽的時候應該避免接觸什么， 這一點恐怕很多人并不知道。 所以， 今天就借著這篇文章， 給大家講一講咳嗽的時候， 該注意避免接觸哪些東西， 以及一些簡單的止咳食療方。
避免接觸六種東西
①辛辣食物
花椒、辣椒等辛辣食物， 會引起咳嗽， 因為辣椒中的辣椒素刺激到引發咳嗽的神經末梢， 吃辛辣食物時， 還會刺激咽喉部的粘膜， 引發咳嗽， 食物進到胃里也會隨著胃的反流而咳嗽。
②海鮮食物
海鮮屬于異種蛋白， 所以有人吃了之后會皮膚過敏， 其實吃海鮮引起的呼吸道過敏也很常見。 對于感冒咳嗽的患者來說， 此時的呼吸道很敏感， 應該避免吃海鮮。
③花生堅果
花生本身也是一個過敏原， 和海鮮過敏的原理一樣，
④各種煙霧
首先， 是香煙煙霧， 它含有很多有害物質， 對呼吸道產生刺激， 對咳嗽的人來說， 吸入了香煙的煙霧， 會加重咳嗽。
其次， 是油煙煙霧， 炒菜的時候難免會有大量油煙冒出來， 刺激到呼吸系統， 讓咳嗽一直好不了。
最后， 就是霧霾， 尤其是在供暖的北方， 到了冬天霧霾很嚴重， 若是咳嗽的人出門沒戴口罩， 會吸入霧霾顆粒， 加重病情。
⑤刷墻油漆
尤其的呼吸道的影響很大， 剛裝修的房子油漆味道會持續好幾天， 此時咳嗽的人需要避免直接接觸油漆味， 同樣有刺激性的化學物品都要少接觸。
⑥化妝用品
女士都愛美， 日常生活中免不了使用香水、指甲油等， 這些化學用品無疑會對呼吸道產生刺激。 因為香水屬于揮發性的， 指甲油當中含有有機溶劑， 這些都會刺激呼吸道。
止咳的五大食療方
①大蒜蒸水
食材：大蒜三瓣、冰糖一塊。
做法：將大蒜拍扁、剁碎， 切薄片， 與冰糖一起加水放在碗里蒸熟，
功效：對咳嗽、流鼻涕、打噴嚏的感冒有效。
②山藥薏仁粥
食材：山藥50克、薏仁50克、牛蒡10克、川貝粉3克。
做法：將山藥、薏仁、牛蒡、川貝粉， 搗爛煮粥食用。
功效：止咳治嘮血， 強身健體。
③鹽蒸橙子
食材：橙子一個、食鹽適量。
做法：橙子洗凈切掉頂，
功效：橙子止咳潤肺， 食鹽清熱祛痰， 適合口干口苦的熱咳者食用。
④生姜雞蛋湯
食材：雞蛋一個、生姜2片。
做法：生姜切絲加入少許油將雞蛋煎至金黃色， 加入姜絲和開水， 煮熟食用。
功效：祛風散寒止咳。
⑤青橄欖蘿卜豬肉湯
食材：青橄欖100克、白蘿卜500克、陳皮適量、豬肉300克。
做法：將蘿卜去皮洗凈切塊， 青橄欖洗凈對半切， 陳皮洗凈備用， 豬肉洗凈切塊。 一同將所有食材放在瓦罐中加水煮熟。
功效：化痰止咳、清咽利喉。
