濕氣是健康頭號殺手，兩個穴位祛濕效果杠杠滴

在中醫裡， 濕氣被稱為濕邪， 會嚴重危害我們的健康， 是健康的頭號殺手。 濕氣長期存在於我們的身體當中， 而且十人九濕。

濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢，

稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形；

進一步發展， 會出現關節疼痛， 體型肥胖；

久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病， 甚至惡性腫瘤。

但是很多人不知道， 眼袋大其實也是濕氣重的表現。 愛美的人最怕自己有眼袋， 因為大眼袋會使人看上去疲憊沒有精神， 由於體內濕氣重， 而下眼瞼比較鬆弛， 水分很容易堆積在眼瞼， 所以造成水腫。

今天， 小編就給大家推薦兩個穴位， 公孫穴和水分穴來幫助我們消除眼袋， 祛除體內濕氣。

我們的眼袋正好處於足陽明胃經循行開始的地方， 所以我們應該使用健脾和胃的方法。

有的朋友可能知道， 公孫穴是脾經的一個落穴， 它就是通向表裡經的。 所以可以通過健脾、和胃、化濕來解決眼袋問題。

去脾濕消眼袋的穴位按摩

1、公孫穴

位置：屬足太陰脾經。 足太陰之絡穴。 八脈交會穴之一， 通沖脈。 在足內側緣， 當第1蹠骨基底的前下方， 赤白肉際處。

按摩方法：可以通過按揉或艾灸的方式， 每天2次， 每次5-10分鐘。

主治：胃痛， 嘔吐， 腸鳴， 腹痛， 泄瀉， 痢疾， 腹脹， 食不化， 腳氣等。

小編要向大家介紹的第二個穴位就是水分穴。

2、水分穴

位置：為任脈上的重要穴位之一， 位於上腹部， 前正中線上， 當臍中上1寸。

按摩方法：用大拇指指腹按揉， 每天2次， 每次5-10分鐘。

主治：腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）、腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、翻胃、水腫、小兒陷囟、腰脊強急等疾病。

祛濕飲食療法

薏米金錢柳茶

關於祛濕， 相信很多人都知道薏米有祛濕的效果， 而有一物與薏米一起碾碎了祛濕效果更直接， 但幾乎沒人知道， 這一物就是——金錢柳。

要怎麼吃金錢柳， 祛濕才更好呢？

中醫表示， 將金錢柳和薏米一起碾碎成粉狀， 加水煎煮成薏米金錢柳茶飲用， 可使祛濕效果加倍， 同時對輔助降糖、清潔、軟化血管也很有好處。

製作方法：

炒至微黃的薏米10克， 曬乾碾碎的金錢柳10克， 一起搭配煎水飲用（亦可做成茶包沖泡）。 每天2~3次， 一般堅持飲用15天， 有明顯改善， 可參考舌苔顏色以及便便溏粘度來判斷。

薏米金錢柳茶主要適用于因脾陽不振、脾失健運引起的濕濁內生、水濕不化， 胸水腹水， 少尿或泄瀉等症。

功效揭秘薏米：人人皆知的祛濕能手

薏米又稱為“祛濕能手”，古醫書記載，“薏米最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”。用薏米煎水服用，有健脾胃、消水腫、祛風濕、舒筋骨、清肺熱以及美容等功效。

如果大家能堅持做如上幾點，小編相信一定能很快消除眼袋，重新恢復往日的風采。

功效揭秘薏米：人人皆知的祛濕能手

薏米又稱為“祛濕能手”，古醫書記載，“薏米最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”。用薏米煎水服用，有健脾胃、消水腫、祛風濕、舒筋骨、清肺熱以及美容等功效。

如果大家能堅持做如上幾點，小編相信一定能很快消除眼袋，重新恢復往日的風采。