小孩怎樣補腦呢？

小孩怎樣補腦是所有家長們十分關心的問題， 那麼究竟到底怎樣補腦呢， 小孩子擁有聰敏的頭腦， 不僅僅是家長歡喜， 相信小孩自己也會很開心的， 這是一件雙贏的大好事情， 需要儘早知道並去實施， 不鬧是一件影響自己小孩以上的事情， 作為家長需要為小孩把好關， 下面就來好好瞭解一番吧。

營養學家已經給父母提出補腦方案：吃得好， 吃得對， 在孩子生長發育關鍵期給以充足營養， 尤其是那些能促進腦力發展的營養， 就能讓寶寶輕鬆的獲得高你的孩子智力發育提供良好的條件。 因為大量的科學實驗和調查研究發現， 膳食中的某些營養素與大腦的生長發育、記憶力、想像力和思維分析能力的關係相當密切， 通過調節膳食中的營養素（如葡萄糖、蛋白質、磷脂和膽固醇、谷氨酸、磷、維生素、微量元素等）， 有助於提高人的智慧。

葡萄糖：是生命活動的能源。

大腦是人體最重要的器官， 活動最旺盛， 尤其是小兒。 一般人都知道， 小兒頭部與身體的比例較成年人大， 而其大腦的發育和智力的增長活動都需要消耗相對較多的能量。 因此， 足夠的葡萄糖是必須的。 一般富含澱粉的食物， 如米、面、薯類、豆類等， 在人體代謝過程中就會產生大

量的葡萄糖供機體利用。 所以， 我們不可以讓小孩吃太多的零食代替主餐， 這樣會影響葡萄糖的供給， 因為以上主食占機體能源需求的60％～70％。 動物肝臟中的澱粉最容易水解為葡萄糖， 而動物血液中所含的葡萄糖可直接被人體利用。 一般水果中亦含有大量的葡萄糖， 如柑橘、柳丁、西瓜、甜瓜等可作為輔食補充。 在某些特殊情況下， 如疾病時，

就需要直接口服或靜脈補充葡萄糖供機體利用。

蛋白質：是構成腦細胞和腦細胞代謝的重要營養物質。 如腦垂體激素中就有一個叫“加壓素”的物質， 是由7個氨基酸組成的蛋白質分子， 可以營養腦細胞， 保持旺盛的記憶力， 加強注意力和理解能力。 因此， 蛋白質的質和量， 是提高腦細胞活力的重要保證， 質和量的不足都會使大腦發育不良。 植物中以花生和大豆含蛋白質較多。 但有人認為：理想的蛋白質攝入是動、植物各占一半， 而動物蛋白質中魚和肉各占一半。 磷脂和膽固醇：是人體細胞的主要成分， 在腦細胞和神經細胞中含量最多。 磷脂又分腦磷脂和卵磷脂兩種， 具有增強大腦記憶力的功能， 並與神經傳遞有關，

所以又對大腦反應的靈敏性有影響。

看了以上的資訊， 你是否瞭解了呢， 倘若懂得就趕快行動起來吧， 不要錯過了給你孩子補腦的大好機會， 相信在補腦成功的同時你的孩子一定也會十分感謝你的， 所以請儘快行動起來吧， 各種補腦神器不要大意的上吧， 加油啊。