找准身上的一大養老穴 讓你擺脫老人病

手腕有個養老穴 經常按摩治療老年症

人上了年紀， 常常會出現頭暈眼花、耳鳴耳聾、肩臂酸痛等老年症。 在中醫經絡學中， 手腕處有一個穴位就專門用來治療以老花眼為代表的多種老年症，

經常按摩養老穴， 可以清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡， 對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯的治療效果。

養老穴的取穴方法

養老穴位於手腕處， 準確的取法是先將掌心向下， 在手腕處突起的骨頭最高點取穴， 然後屈肘掌心轉向胸前， 穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內， 此處便是養老穴。 按摩方法一般以指揉法為主， 用手指腹吸定在該處穴位上， 腕部放鬆， 做柔和而有滲透力的擺動， 每日1~2次， 每次約10分鐘即可， 手法宜輕， 不可過強刺激。

養老穴的保健功效是什麼？

養老穴之所以可以治療老年眼病， 與其所在的經脈循行有關。 養老穴是手太陽小腸經經穴， 小腸經的循行路線經過人體的外眼角和內眼角， 所以臨床上不光是老花眼， 凡是有目視不明、眼睛昏黃等症狀的眼病， 均可取此穴進行治療。 此外， 養老穴又為手太陽小腸經郤（音xī）穴， 郤穴是指經氣所深聚的地方， 因此可以治療其經絡循行部位及所屬臟腑的急性疼痛等病症。 有上述症狀的老年朋友們不妨試試。