心慌胸悶氣短是咋回事
有的人上一秒還是元氣滿滿， 突然就感覺心跳加速， 胸悶氣短， 這會給人一種恐懼感。 特別擔心自己身體有問題， 那么， 心慌胸悶氣短是咋回事?只有找出原因， 才能更好地預防以及對癥治療。 心慌氣短原因比較多， 常見的有心理性、中暑、心血管功能紊亂、心肌炎等等元素， 及時就醫很關鍵。
1、生理性的心慌氣短
心慌氣短的現象并不一定是在年老的人身上體現， 在年輕人的身上也是常見的現象， 年輕人平常都是在辦公室坐著， 缺少鍛煉的機會， 突然的運動會導致呼吸急促， 心跳加速， 嚴重的會出現引起心臟交感反應的因素時， 心率就會加快。 不過這些現象都是因為受到刺激產生的， 之后會慢慢平復。
2、中暑等原因
夏天因為天氣炎熱， 人體中缺乏水分， 會引起中暑的現象， 在人中暑之后也會出現心慌氣短的現象， 這個時候要給中暑的人帶到陰涼的地方休息，
3、心血管功能紊亂
上面所說到的兩種原因都是日常生活中比較常規的原因， 在臨床上心慌氣短也有可能是心血管疾病的癥狀， 患者主要體現的就是喘不上氣， 胸悶， 因為呼吸不暢， 還會引起頭暈， 乏力的現象， 甚至出現頭腦不清、失眠等神經癥狀， 在病因之間增多之后， 患者最好是去往醫院進行排查。
4、活動性心肌炎
可有心悸、心慌、心動過速、心律不齊、胸悶氣短等癥狀， 應重點檢查排除。
5、低血糖
最常見的為特發性功能性低血糖， 以中年女性多見， 特點為無明確發病原因，
心慌氣短的癥狀表現
1、胸痛
如果患有冠心病、心包炎、心絞痛、心肌病患者在發生心悸時就常常伴隨著胸痛。 像心絞痛， 疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次發作一般為4分鐘左右， 不超過15分鐘。 原因可能是過度勞累、精神緊張、冷等因素。 注意休息， 疼痛便可緩解。
2、呼吸困難
呼吸困難多見于心功能不全造成的。 呼吸困難比較輕的， 比如心肌炎、心包炎、肺源性心臟病等。 比較嚴重的像心源性哮喘。 因為血中氧合血紅蛋白濃度降低也會造成不同程度的呼吸困難。
3、心慌發熱
像出現心悸病癥的風濕熱、甲狀腺功能亢進癥、心肌炎等發熱性疾病都會出現發熱癥狀。
心慌氣短怎么治療
1、適度運動
平時， 應該適度的做些運動， 增強人體免疫力， 不僅強身健體， 還能緩解心悸癥狀， 但是要特別注意， 千萬不能進行劇烈運動， 這樣反而會加快心率的速度， 可以選擇一些低強度運動項目，
2、保持良好的生活態度
擁有一顆樂觀的心， 時刻保持心情愉快， 比任何藥物都有效， 做到凡事都能看開， 心胸放寬， 即使遇到困難時相信自己能度過難關， 情緒低落時盡早排解， 有壓力也要學會釋放， 這樣不僅能緩解心悸煩惱， 也會減少其他疾病的入侵。
3、注意飲食習慣
所謂病從口入， 所以， 在飲食生活中， 盡量不吃引起心悸發生的食物， 比如辛辣、煙酒等刺激性食物， 平時， 盡量以清淡食物為主， 還要合理攝取營養， 讓體內養分保持充足狀態， 增強自身體質， 就能有效治療心悸。
保持心情愉悅是最好的藥劑， 在日常的生活中不要為了一件事情變得不開心， 這樣很容易將心理上的疾病轉化為身體上的疾病，心慌氣短本來是可以自調節的心理現象，只要合理的運動以及保持樂觀的生活態度，那么也將不容易出現心慌氣短的現象了。
這樣很容易將心理上的疾病轉化為身體上的疾病，心慌氣短本來是可以自調節的心理現象，只要合理的運動以及保持樂觀的生活態度，那么也將不容易出現心慌氣短的現象了。