懷孕壬辰紋怎麼辦
懷孕的時候身體上的一些改變會讓孕婦十分的抓狂， 這也是現代有很多孕婦患上產後抑鬱症的一個直接原因， 因為懷孕的時候有些改變即使在生了孩子之後也是無法完全恢復的， 其中妊娠紋就是一種， 如果在產後沒有好好護理的話， 孕婦身上的妊娠紋不會消下去， 那麼妊娠紋應該怎樣讓它消退呢？
孕婦胸上長妊娠紋怎麼辦？
1、補充骨膠原， 多吃富含膠原蛋白的食物， 如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物， 這樣有利於增強皮膚的彈性， 使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
2、注重保濕和營養乾燥的皮膚， 可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。 在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動， 孕期還是注重身體保養為主， 運動量不能大。 平時多吃水果和蔬菜， 多補充維生素是有好處的。
3、孕前開始預防妊娠紋， 能起到事半功倍的作用， 而重點在於增強皮膚的適應能力。
如何預防妊娠紋？
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因， 也有遺傳原因。 專家建議， 避免妊娠紋要從平時的保養開始， 注意孕前和孕後的保健工作。 雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋， 但如果加強產前保養， 則可以大大減少妊娠紋產生的幾率， 至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
(1)均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。 由於膠原纖維本身是蛋白質所構成， 所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。 避免食物油、甜、鹹過多的食品。
(2)體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
(3)使用托腹帶 可以承擔腹部的重力負擔， 減緩皮膚過度的延展拉扯。
(4)要注意鍛煉身體， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚的彈性。
