睡覺時突然抖動
文章導讀
小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。
有時還表現為隨著夢境或外界的變化而產生反應，
如夢到從懸崖摔了下去，
被絆了一下等等現象。
但此時並不受大腦支配，
我們人體也沒有自主意識，
自動抖動一下，
或者蹬下腿，
類似我們所熟知的“跳膝反應”一樣，
所以沒有什麼奇怪的。
例如游泳時受到冷水的刺激，
特別是熱身運動沒有準備充分，
肌肉容易產生痙攣，
主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。
現在人們對於健康的關注度越來越高， 很多人都清楚對於身體的一些小的不適也是不能忽視的， 有的小毛病很可能就是比較嚴重的疾病的徵兆， 所以生活中大家對於一些身體的不適一定不要忽視， 有的人發現自己活著身邊的人在睡覺時突然抖動， 這是怎麼回事呢?
好的睡眠對於我們健康的影響是很大的， 可是由於種種原因， 我們的睡眠會受到一些狀況的影響， 很多人在睡覺的時候會出現突然抖動的狀況， 這是怎麼回事呢?嚴重嗎?對於這個問題我們來看看下文的介紹吧。
睡覺時腳、手， 乃至整個身體情不自禁地抖動一下， 這是很正常的低級神經反應， 我們四肢運動時受大腦皮層的控制， 當人體進入睡眠狀態時， 大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動， 但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動， 加上夜晚睡眠狀態時， 人體內的血液迴圈較慢，
突然抖動的原因是什麼：
1、疲勞：身體疲勞時， 肌肉的正常生理功能會改變， 此時肌肉會有大量的乳酸堆積， 而乳酸會不斷的刺激肌肉痙攣。
2、電解質不平衡：運動中大量出汗， 特別在炎熱的氣候下， 會有大量的電解質流失。 汗的主要成分是水和鹽， 而鹽和肌肉收縮有關， 流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。
3、寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，
4、身體虛弱， 即身體處在非常虛弱的微小平衡中， 不能抵抗外界的一點影響， 稍有微冷， 身體平衡就破壞了。
以上就是睡覺時突然抖動的原因的介紹， 看了本文的介紹大家對睡覺時突然抖動應該知道是怎麼回事了吧， 在出現睡覺時突然抖動的時候大家不要過於擔心， 如果長期出現這種狀況的話， 大家可以到醫院諮詢醫生。
