健康食譜

雪里紅炒黃豆

黃豆是很多人喜愛吃的, 這類食品含有的蛋白質豐富, 同時長期吃黃豆, 對人體各方面有著很好的幫助, 主要也是因為黃豆在制作佳肴上, 也是有著很多種類, 那雪里紅炒黃豆是不錯之選, 這樣的佳肴制作簡單, 吃的時候對人體各方面, 也是沒有任何損害, 因此對它的選擇可以放心進行。

雪里紅炒黃豆在制作上, 需要對它的食材進行準備, 尤其是雪里紅, 在購買的時候, 要注意的它質量, 最好能夠腌制下雪里紅, 這樣吃的時候, 才會更加的有口感。

雪里紅炒黃豆:

材料:腌好的雪里蕻2-3棵, 煮熟的黃豆1小把, 玫瑰咸菜1小疙瘩, 大蔥1小段, 干辣椒2-3個。

做法:

1、將雪里蕻用清水沖洗干凈(腌制前是洗過的, 這次沖洗是為了洗掉雪里蕻上面多余的鹽分), 切成小段, 玫瑰咸菜用清水沖洗干凈, 切碎;

2、大蔥切成蔥末, 干辣椒用剪刀剪成一段一段;

3、炒鍋中倒油, 下蔥末和干辣椒翻炒,

炒出香味后下雪里蕻和玫瑰咸菜, 繼續翻炒約一分鐘, 倒入事先煮熟的黃豆, 翻炒約3分鐘后關火即可。

小訣竅

1、因為腌制雪里蕻和玫瑰咸菜時已經加入了大量的鹽, 因此炒制時不需要再另外放鹽;

2、玫瑰咸菜可在超市中購得。

以上就是對雪里紅炒黃豆做法一些介紹, 在制作雪里紅炒黃豆的時候, 可以根據以上方法, 不過制作過程中火候需要掌握好, 這樣制作后, 使得它在口感上, 才會非常不錯, 吃的時候對人體健康也不會有任何損害的。