眼部按摩每天做 讓近視遠離我
現在許多小學生行走卻離不開眼鏡， 按摩手法對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。 一起來瞭解一下預防近視的按摩手法吧!
1 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，
然後向上擠。
3 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，
然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，
由內上->外上->外下->內下，
這個方法可使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位得到按摩。
注意事項
1 本法對視力處在快速完善發育期的孩子適用。
2 要經常幫寶寶剪短指甲，
保持雙手的乾淨整潔。
3 按揉的穴位要正確，
手法要輕緩，
以輕微酸脹為度，
4 操作完畢可以讓寶寶目視遠處綠色的植物。
5 眼部保健按摩要長期堅持才能達到效果， 所以家長一定要有耐心哦!
眼保健操有用嗎?
眼保健操是根據中醫的推拿、穴位按摩， 結合醫療體育綜合而成的一種有效按摩療法。 孩子看書的時候， 雙眼內聚， 瞳孔縮小， 晶體向前凸出， 這三種反射都容易產生視覺疲勞。 因此， 看書時間過長， 就會出現明顯的視疲勞及頭頸部不適的症狀。 眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉， 達到刺激神經， 增強眼部血液迴圈， 鬆弛眼內肌肉， 消除眼睛疲勞的目的。
