孩子長不高，是因為家長的疏忽，你是這樣的家長嗎？

孩子長不高， 是因為家長的疏忽， 你是這樣的家長嗎？

除了遺傳外， 以下五種行為就是孩子長不高的最大障礙。

千萬要杜絕這幾種行為， 不要等到孩子長不高了再後悔！

晚睡

很多父母都是晚上12點才睡覺， 寶寶們也相應睡的很晚。

人體生長激素分泌最為旺盛的時間是深夜11點至淩晨4點， 如果能在這段時間內熟睡， 可以有助於發揮生長激素的生理效應， 促進身高發育。

孩子進入睡眠狀態大約需要30分鐘， 所以平時儘量讓孩子在晚上10點前上床睡覺， 這樣才能在深夜11點左右進入熟睡狀態。

起太早

家長早早要趕去上班，

但過早地叫醒寶寶， 竟然會影響到他的身高發育！

寶寶要長高個子， 要保證寶寶有足夠的睡眠， 每天至少確保8小時以上。 因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高， 且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。

寶寶只在睡眠時才分泌生長激素， 清醒時並不分泌。 爸媽儘量每天保證寶寶的充足睡眠， 儘量讓他睡到“自然醒”。