糖友洗澡講究多 注意6大問題讓糖友健康過冬

1. 有皮膚破損的糖友洗澡易加重局部感染， 建議等皮膚損傷癒合後再洗。 伴有心腦血管疾病者， 浴室應空氣流通， 不宜緊閉房門，

2. 由於糖友常伴有神經病變， 末梢神經對溫度及疼痛的感覺減退， 不能準確判斷水溫， 稍有不慎就可能引起較為嚴重的燙傷、感染甚至發展為糖尿病足。 因此， 水溫不宜超過40℃， 洗之前應使用溫度計測量。

3. 洗澡時消耗較大， 易發生低血糖， 糖友空腹洗澡有極大風險。 因此， 糖友洗澡要確保在進餐後、血糖控制相對穩定時進行， 並在浴室準備一些隨手可拿到的食物或糖塊。 洗澡時間不宜過長， 建議不超過15~20分鐘。

4. 洗澡過程中如出現頭暈、心慌、多汗等， 多是低血糖；也可能是由於血管擴張而引起腦供血不足。 發生上述症狀時應立即進食， 同時檢測血糖、血壓。

5. 儘量少用香皂、沐浴露等，

6. 糖友洗澡之後應仔細檢查身體各部位有無破損、燙傷， 尤其下肢、足底等不易察覺的部位， 有問題立即就診。