青春期不宜穿高跟鞋

少女穿上高跟鞋， 重心前移， 挺胸收腹， 顯得健美、輕盈， 風姿綽約。 但是並非每一個女青年都適合穿高跟鞋， 尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。

處於青春發育階段的少女， 骨結構中軟骨成分較多， 骨組織內含水分和有機物多， 無機鹽少。 骨質柔軟， 極易變形。 女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化。 骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關節結合而成的一個骨環， 這個骨環的結合過程一般從7歲開始， 到25歲基本定形。 骨盆是人體傳遞重力的重要結構， 穿平底鞋時， 全身重量由全足負擔;穿高跟鞋時，

另外， 穿高跟鞋還有可能使骨盆發生不易覺察的轉位， 影響骨環的正常結合， 導致骨盆畸形。 足骨的發育成熟大約在15～16歲。 鞋的大小直接影響足骨的生長。 過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程， 容易發生蹠趾關節變形、蹠骨骨折及其他足病， 這些病都會引起足部疼痛， 嚴重時可影響行走、活動。

因此青春期的少女不宜穿高跟鞋， 特別是那種跟高7～8釐米的超高跟鞋。 從生物力學的角度看， 平時以穿坡跟鞋或跟高不超過3釐米的鞋為宜。