寶寶每天吃夜奶，媽媽太累，教你怎麼逐漸斷掉夜奶~

寶寶半夜要吃奶， 媽媽真是受罪， 想要戒掉卻發現十分困難。

可以從以下方式逐漸斷掉：

1.改變餵奶時間

後半夜餵奶時間儘量往後推， 最好能夠逐漸從淩晨3點推到4點， 再漸漸的推到5點， 以此類推；而前半夜也一樣， 從12點往前推， 漸漸的改變到11點， 甚至10點。 慢慢的改變寶寶吃奶的時間， 讓他漸漸習慣這樣一個過程。

2.增加深度睡眠

寶寶側臥睡可以增加深度睡眠時間， 讓他多睡一會， 就少一會要吃奶。 如果寶寶半夜起來， 選擇喂一點點水， 而不是奶。

3.擠掉也不能喂掉

寶媽如果半夜漲奶， 但是又想戒掉寶寶夜奶的習慣，

4.睡前吃點輔食

寶寶6個月就能夠添加一些輔食了， 相對於奶水來說， 米粉等更有飽腹感， 睡覺前給寶寶吃點米粉來減少夜間饑餓感來幫助戒夜奶。