女生熬夜有什麼危害
年輕女性熬夜的情況現如今是司通見慣了， 很多女生這所以熬夜是因為某個喜歡的電視劇， 往往一熬夜就是一晚上， 其實這樣的做法十分錯誤， 危害也很大。 那麼女生熬夜有什麼危害呢？要說危害， 還真的是很多的， 比如會讓皮膚變差， 臉上長斑， 內分泌失調等等， 甚至讓自己變得更容易感冒。
1、經常疲勞， 免疫力下降
熬夜會使人經常疲勞、精神不振、抵抗力下降， 而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等微量元素， 使人體處於嚴重的亞健康狀態。 免疫力比較弱的人， 感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病都會找上門來。 熬夜人的正常生理週期被破壞， 人體的正常“應答”系統遭到破壞， 抵抗力也就會隨之下降。
2、消化不良
熬夜時人的生活往往不規律， 因為要熬夜， 有的人晚餐會吃得比較多， 還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓， 因此熬夜者也常有腸胃病，
3、容易上火
熬夜後很多女生臉上會冒出一些青春痘。 出現這種情況就是因為熬夜使身體長期處於負荷工作之中， 很容易出現功能性紊亂的情況， 也就是上火的症狀。
4、皮膚乾燥、長黑斑和青春痘
晚上11時到第二天淩晨3時是美容時間，
5、影響生育力
正值育齡的男女， 若經常熬夜， 會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質， 也容易影響月經週期。
6、視力危害最大
長時間超負荷用眼， 會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題， 甚至使人患上乾眼病。 此外， 眼肌的疲勞還會導致暫時性視力下降。 另外， 還可能誘發中心性視網膜炎， 使人出現視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、視物顏色改變等問題導致視力驟降。
7、精神狀態不佳
使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。 時間長了， 還會出現神經衰弱、失眠等問題。
