立秋鼻炎又犯病了

春去季節氣候乾燥， 所以是鼻炎復發最多的時候。 很多人在鼻炎復發之後都不知道要怎樣才能緩解， 而且吃藥也不能及時的得到緩解。 其實這時候您就要多瞭解一些緩解鼻炎的小妙招， 這樣不僅能夠使鼻炎得到緩解更對鼻炎有著治療的作用。 那麼緩解鼻炎的方法究竟有哪些呢?

一、鼻炎怎麼緩解

1.平常堅持用鹽水洗鼻可以用洗鼻器輔助清洗， 效果很好， 平時還要做好鼻腔的維護， 可以減少鼻炎復發的機。

2.日常生活中有鼻炎的人最好不要吸煙， 呼煙會刺激鼻子， 引發鼻炎再次發生， 容易反復。

保持良好的飲食習慣， 按時吃飯， 多吃些蔬菜， 多吃一些清淡的， 有營養的素食， 不要吃太辣的， 或有刺激的食物。

3.多吃新鮮的蔬菜水果， 保證各種營養素的充足和平衡。 新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等， 海帶、海蜇中含有較豐富的微量元素。

4.多吃食用菌類。 如香菇、蘑菇等， 其中所含的香菇多糖、蘑菇多糖等， 能調節免疫功能， 增強人體抵抗力。

5.根據鼻炎產生的原因和症狀， 有“鼻窒”、“傷風”、“鼻塞”、“鼻鼽”、“流涕”、“嚏”、“鼻槁”等不同名稱記載， 它們分別與現代醫學中的急性鼻炎、慢性鼻炎、萎縮性鼻炎、過敏性鼻炎等相關。

中醫認為， 這些症狀的產生， 是因機體正氣不足， 不能抵禦外邪而發生。 而正氣不足主要表現有肺氣虛、脾氣虛和陽氣虛。 在治療上， 一般首先要區分其急、慢性， 對於急性的， 以祛邪為主;對於慢性鼻炎， 則要根據身體正氣虛實和邪氣留滯情況， 以扶正為主， 祛邪為輔。

二、注意事項

不要在有過敏原的地方或人群多的公共場合逗留， 以免過敏。 禁止吸煙。 香煙中含有多種有害物質， 是誘發鼻炎疾病的主要因素之一。