減肥餐：自訂壽司+芒果+蘋果牛奶一杯的做法

在早晚溫差比較大的情況下， 胃腸道就非常挑剔了， 一道好菜必不可少， 學會做減肥餐：自訂壽司+芒果+蘋果牛奶一杯這道菜是每個好媽媽必備的訣竅， 記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜， 一般不愛吃辣椒的朋友別放哦， 否則會影響味道。

1、準備食材

2、把食材依次放好

3、放好之後， 開始卷， 卷的時候一定要注意 不要卷的太鬆散了哦

4、擺盤

5、剛才剩下一點香蕉也加進去。 下圖是倆人份晚餐哦

看到做法介紹之後， 是不是覺得簡單又易學呢？在忙碌之餘， 製作一道減肥餐：自訂壽司+芒果+蘋果牛奶一杯， 不僅可以緩解你饑餓疲憊感， 還能夠促進身體健康。