讓全社會都來關注老年人心理

老年人心理往往會由於各方面的原因而產生不同的消極想法， 其實每個人都是懼怕衰老的， 很多人也一時無法適應， 目前的老齡化社會需要全社會一起來關注老年人的心理健康。

人到晚年， 受臨終生命的促動,往往懷有強烈的懼老心理。 人類本來就具有趨向“不衰”和盼望長壽的衝動， 這種衝動愈大懼老心理就愈加強烈。 因此,對衰老極度敏感， 全神貫注的結果是自我暗示， 自我加壓， 形成了種種懼老表現。 老人們要走出晚年的懼老心理必須從兩方面著手。

首先， 作為老人要樹立積極的生存意識。 即正確對待人生,科學看待生命。 通過對人生和自我價值的合理認定提高對生命意義的領悟。 由此,結合自身條件繼續服務社會以激發生活熱情、體驗生活情趣,消除身心衰老對自我的不良暗示。 正確對待疾病,有病求醫， 相信科學， 不過分關注生理上的細微變化和片面強調他人對自己的態度。

通過情緒轉移加強人際交往， 以消除與社會的疏遠， 避免自我孤立。 辯證地看待衰老， 變衰老為緊迫感， 促進對生命的珍惜和人生意義的追求。

其次， 社會、家庭要重視老人的生活,關心老人的健康， 不僅讓他們老有所養， 更要老有所樂。 孔子日：“今之孝者,是謂能養。 至於犬馬， 皆能有養。 不敬， 何別乎?”因此， 關心老人的心理健康， 及時幫助他們走出懼老心理則是精神贍養不可忽視的問題。 所謂老有所樂， 就是在製造、提供良好的物質生存條件的同時向他們提供、創造積極的精神生存環境。

如果想繼續服務於社會， 老年人可根據自己的實際情況尋找適合自己的崗位， 要相信自己的能力，

相信自己存在的價值。 如果覺得自己的身體不舒服， 可讓親屬或朋友陪同你去醫院就診， 或找專業人士諮詢， 不要過分地關注自己生理上的細微變化， 更不能片面地強調他人對自己的態度。 要相信科學。 獨樂不如與眾同樂， 如能加入到多數人的活動中去， 加強人際交往， 縮短與他人的距離， 避免自我孤立， 就可以克服或遠離這些不健康的心理。 否則， 這些不良的情緒會使你的身體每況愈下,後患無窮。

其實， 老年人心理的調整不僅需要自己從心底接受老年時期的來臨， 社會上也要給予老年人很大的精神支持， 讓老年朋友們認識到自己的存在對社會有著重要的意義。