我很小開始就有魚尾紋,
不知道怎麼了,
想請專家幫幫忙,
告訴我有什麼辦法可以在短時間內,
針對我的問題,
消除我的魚尾紋呢?
人的皮膚產生皺紋的主要原因是,
皮膚缺少水分,
表面脂肪減少,
皮膚彈性下降,
也是皮膚衰老的表現。
消除皮膚皺紋的方法很多,
飲食除皺及養膚之根本,
而選食帶“酸”的食物,
除皺效果更佳。
以下介紹三種除皺食品。
常飲酸牛奶:優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等,
其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,
被譽為粘膜組織的“清洗劑”,
它有助於軟化皮膚的粘性表層,
去掉死去的舊細胞,
在此過程中,
皺紋也隨之消除了。
優酪乳中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解,
維持上皮細胞的完整,
有利於防止皮膚角化和乾燥,
使皮膚白嫩且富有彈性與光澤,
避免皺紋的產生。
多吃核酸食物:核酸,
是一種生命資訊物質,
有人稱它為“葆春物質”。
它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用,
而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。
日本專家經過檢驗,
女性每天食用核酸約800毫克,
維生素2克,
四周後臉面皺紋會大部分消失,
粗皺皮膚變得光滑細嫩,
老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。
所以,
經常適量攝入核酸,
既能延緩衰老,
又能除皺健膚。
隨著人的年齡增長,
人體合成核酸的能力會逐漸降低,
所以人體只能依靠從食物中攝取核酸,
以補充對核酸的需要。
富含核酸的食物很多,
主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。
多吃上述食物,
則可達到強身健體,
駐顏去皺之目的。
選食軟骨素硫酸食物:軟骨素硫酸物質,
主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。
有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨,
實是棄之可惜。
殊不知,
軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質,
人的飲食中如果缺乏軟骨素物質,
皮膚就會失去彈性,
出現皺紋。
另外,
多吃肉皮,
也可補充合成膠原蛋白,
從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋,
保持光滑潤澤有彈性,
並延緩皮膚的衰老。