小腿比大腿粗怎麼辦
小腿如果比大腿看著還要粗， 這說明平時用力不當， 走路姿勢不當等原因造成的， 出現這種情況的時候， 往往感覺身體比例不協調， 尤其是對於一些女孩子來說， 會影響自信心， 其實這時候可以通過一定的方法來進行改善， 只要堅持這樣的健身的方法， 就能達到不錯的作用， 我們來瞭解一下。
小腿比大腿粗怎麼辦
一、半腳尖式 特色功效這個方式是蘿蔔腿的“致命***”， 我們都知道腫胖的蘿蔔腿一直都是破壞我們優美腿型的主要兇手， 而且想要瘦蘿蔔腿難度卻非常大。 半腳尖式可以修飾小腿曲線， 刺激下半身血液迴圈， 不但可以預防腿肚抽筋， 還能改善腿部脹氣， 降低腿部靜脈栓塞發生的機會。
練習秘訣
每天最好練習3至5次以上， 完成式維持10秒以上， 如果不累， 不妨多做幾次。
注意事項
通過腳後跟相互對應並且半蹲的動作， 來讓小腿部位受力充分並且均勻， 因此一定要經常反復的進行練習， 直到小腿部位傳來酸疼的感覺才是最有效果的。 1、雙膝彎曲下蹲， 膝蓋併攏， 雙手扶地， 自然呼吸。 2、雙腳腳後跟相對， 腳尖抬起， 雙膝向兩邊儘量打開， 吸氣身體立直， 雙手食指與大拇指相扣。 自然呼吸3——5秒。
二、豎叉式
當你已經對半腳尖式後非常熟悉了， 就可以來嘗試練習豎叉式， 這個方法對美化腿部線條的效果會更加的明顯，
