冬天吹空調乾燥怎麼辦

現在在很多的家庭當中， 冬天的時候都會開空調， 這樣就可以起到很好的保暖效果， 但是很多人都會發現冬天吹空調的話， 空氣會變得而比較的而乾燥， 所以也會導致我們全身都不舒服， 那麼如何才可以有效地解決這種問題呢， 下面就為大家詳細介紹一下應對的方法和技巧。

解決室內乾燥問題。 1.空調房中放盆水或者抹濕地板， 睡覺前， 在房間放一盆冷水；或者， 用濕拖把將整個房間地板抹一遍， 增加空氣濕度。 2.在房間裡養一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物， 或者養金魚， 慢慢蒸發出水分可以緩解空氣的幹 燥。 醫生建議：最好不要開空調過夜 夏季通宵開空調出現的不適症狀關鍵在於目前空調具有強大的 抽濕功能導致空調房內空氣異常乾燥。 他說， 國家頒佈的室內空氣品質標準對夏季空調房的濕度要求是40%~80% ， 而據有關部門檢測，

房間內濕度太低， 會對人體的黏膜組織產生極為不利影響， 易於細菌、病毒的入侵和傳播， 受影響較嚴重的主要是呼吸道、眼球及皮膚。 有的人會出現嘴唇乾燥、鼻喉不適、呼吸道上火、發炎等症狀， 特別是對老人、兒童等易感人群影響更大；同時乾燥會使人體的水分含量失調， 皮膚缺乏彈性和光澤， 加速皮質的老化、緊繃和粗糙；眼睛晶體受乾燥影響會出現發幹、發澀的不適感覺。 醫生說， 從健康角度出發最好不要通宵開空調睡覺， 如果實在天氣太熱必須開空調過夜的話， 上面提到兩種民間驗方有一定作用， 畢竟能增加空氣濕度， 但效果可能不明顯， 最好是半夜起床開窗換氣， 或者開小部分窗透進新鮮空氣。

1.補充體內水分：補充水分的方法很簡單， 如每天飲用1000~2000毫升水就可基本滿足人體對水分的需求。 需要提醒的是不要暴飲， 最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”， 也就是分多次飲水， 每次適量。 還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養；多吃水果也是很不錯的選擇。 2.增加空氣濕度：目前部分家庭已選擇加濕器來增加濕度， 需要提醒的是， 使用加濕器不是對所有人都適， 這存在一個適應問題。 高齡或有慢性病而且不愛出門的人， 相對來說適宜使用加濕器。 而經常出門且常在 空調房駐留的人使用加濕器要適量，

通過上面的內容分析之後， 現在你應該知道， 如果在冬天的時候吹空調， 怎麼樣才可以有效地而緩解這種症狀了吧， 平時一定要注意多喝水， 這樣才可以有效地補充水分， 緩解乾燥問題， 帶來的各種不適現象問題。