月經推遲吃什麼催經快

很多女性都存在著月經不調的問題。 月經除了是女性子宮的正常代謝活動， 還能在一定程度上預示著女性的身體是否健康， 如果月經推遲的話， 那麼女性的身體自然也就存在著一些健康問題。 為了避免身體遭受更大的傷害， 可以通過使用藥物、膳食調理以及一些食療方來催經。 下面就為大家介紹催經的幾種方法！

一、使用藥物

月經長期不來， 且體檢沒有任何問題的， 可以去醫院注射黃體酮針， 一般注射幾天月經就會如期而至。

二、膳食調理

每天喝紅棗桂圓熬煮的湯， 並把所有的紅棗和桂圓都吃掉， 這能讓人在補血的同時， 增加體內的精氣， 一般由於體弱、貧血造成的月經推遲， 吃2-3天， 月經就會來， 非常有效。

三、不要吃冷飲

有些女性朋友喜歡吃生冷的食物， 尤其是冷飲， 喜歡吃個不停， 造成體內宮寒， 月經遲遲不來， 甚至閉經幾個月， 對於這類人群， 平時要忌口， 不能吃冷飲、冰水、寒性食物， 此外， 平時要多喝薑茶， 多泡泡腳， 並用熱水袋護理下腹部， 調理半個月後， 月經自然就會來。

三、食療方

1、桂圓肉雞蛋湯

鮮桂圓肉50克， 若是幹品25克， 雞蛋2個， 紅糖適量。 桂圓肉洗乾淨， 雞蛋打散， 放入鍋內小火燉煮30分鐘，

作用：補心脾， 益氣血， 溫陽強身， 治氣血不調， 改善面色萎黃， 心悸怔忡， 失眠健忘， 月經不調等。

2、當歸羊肉湯

羊肉250克， 當歸30克， 生薑10克。 將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內， 加水適量， 用文火燉爛熟， 加入調料， 去渣取汁服用。

作用：溫中散寒， 補血養血， 調經止痛， 主血虛型月經不調， 經閉等。

3、豬腰核桃湯

豬腰2個， 核桃仁30克， 杜仲30克， 豬腰去白筋， 與杜仲、核桃肉同放砂鍋， 加水500毫升煮熟， 去杜仲， 食豬腰、核桃肉， 喝湯。 每日一次。

作用：溫腎填精， 用於腎陽不足型閉經， 月經推遲者。

4、枸杞燉羊肉

羊腿肉1000克， 枸杞50克， 調料適量。 羊肉整塊用開水煮透， 放冷水中洗淨， 切塊， 鍋中油熱時， 下羊肉整塊， 用開水煮， 薑片煽炒， 烹入料酒熗鍋， 翻炒後， 加入枸杞， 清水2000毫升， 鹽、蔥， 燒開， 再用小火煮2小時， 至羊肉熟爛， 調味。

作用：補腎養血， 適用于腎陽虧虛而致月經不調。