健康飲食 讓孩子遠離甜食的小高招

愛吃甜食是每個孩子的天性， 如果爸爸媽媽因為種種理由而剝奪了寶寶吃糖的權利， 那簡直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂。 要讓孩子吃又要避免帶來的不良影響， 還是取決於爸媽們， 可是究竟怎樣才能讓寶寶遠離“甜蜜陷阱”帶來的災難呢？這裡提供了大量高招供你選擇！

方法一：

獎勵政策。 寶貝愛上吃糖？先別急著頭疼， 任何事情都有正反兩面。 如果你家寶貝是個常常讓人哭笑不得的小搗蛋， 你正為他太過獨立的個性而頭痛不已， 好極了， 糖的妙處馬上就可以顯示出來。 寶寶今天吃飯又快又好， 來， 獎勵一顆糖；明天打翻了金魚缸， 那就只好剝奪他吃糖的權利了。 如此一來， 寶貝為了嘴邊的甜蜜利益， 自然會努力作好每一件事情的。

方法二：

學習工具。 買一包彩色的巧克力糖豆， 紅、黃、藍、綠什麼顏色都有。 給寶寶吃的時候可以說：“寶寶吃一顆紅色的，

媽媽吃一顆藍色的， 爸爸吃一顆黃色的。 ”等寶寶對顏色有一些瞭解了之後就可以問：“寶寶， 這是什麼顏色的啊？”答對了再給他吃， 也可以讓寶寶問爸爸媽媽。 這樣的方式， 不但滿足了寶寶吃糖的願望， 同時也讓寶寶認識了不少顏色， 還因為爸爸媽媽的參與而學會了分享， 一舉三得哦！

方法三：

故事戰略。 把吃多了糖會得蛀牙的事實編成故事說給寶寶聽， 讓寶寶對吃太多糖的壞處有一些瞭解。 注意， 雖然是故事， 但不要太誇張， 不要因此而嚇到寶寶。 故事講完後， 讓寶寶提出解決方法， 比如：“小花貓吃了太多的糖， 牙齒都壞掉了， 小花貓的牙痛極了， 也不能捉老鼠了， 這可怎麼辦呢？寶寶， 我們來想想辦法幫幫它吧。 ”寶寶在這樣的故事中知道了吃糖牙齒會壞，

在想辦法幫助小花貓的過程中發展了想像力和思維能力， 培養了寶寶的同情心。 同時又可以借此機會引導寶寶養成早晚刷牙的好習慣。 真是好處多多啊！

方法四：

糖果替身。 現在市面上有很多可以幫助防止蛀牙的天然甜味劑， 比如木糖醇。 給寶寶吃這樣的糖果， 爸爸媽媽也就不用但心了。 還可以給寶寶多吃水果， 因為也是甜的， 寶寶一般都比較喜歡。 任何東西過度了都不好， 甜蜜的糖果也不例外， 食用過多不但讓小朋友們遭遇到蛀牙， 肥胖症、甜食綜合症、營養不良等， 嚴重時還會影響身體和心理的健康。 然而不能因為這樣我們就忽略糖果帶來的好處， 最起碼， 它能讓寶寶笑容更加甜美。