怎樣購買補腦的保健品

夏季不僅是高考的季節也是中考的季節， 是學生中比較重要的兩個階段。 為了讓孩子們更好的考出好成績， 家裡的長輩想盡各種辦法提供各種營養品。 於是更種食療、藥補的保健品便應運而生。 可是什麼樣的保健品才是適合孩子的， 怎樣去購買補腦的保健品便成為家長們的煩惱。 今天我們就給大家介紹怎樣購買補腦的保健品。

然而， 專家提醒， 保健品並非人人皆宜， 盲目猛補， 不但起不到滋補健身的作用， 反而會補出病來。 對於考生來說， 最好的補腦保健就是食補。 家長們只要把孩子的飲食合理搭配， 越接近平時的飲食對考生越好。

保健品未必真補腦

事實上， 這些聲稱可以“補腦”的產品其保健功能只是改善記憶、增強免疫力， 有些產品甚至根本沒有保健食品批號， 只是普通食品， 卻仍在宣傳“補腦、益智”等功效。

除了購買保健食品外， 還有不少家長到藥店為家中的考生選購人參、西洋參、冬蟲夏草、靈芝等滋補中藥，

準備給在備考期間的孩子進行調補。 記者在部分藥店詢問有無調理考生失眠的產品， 多家店員向記者推薦“安神補腦液”。 在淘寶網， 一些店鋪賣家向記者推薦如“天麻片”、“腦清新”等產品。 記者發現， 這些宣稱可以“安神健腦”的產品中多添加了一些中藥成分， 如棗仁等。

“必備產品”有多大效果

磷脂醯膽鹼類：這種成分為主的產品主要宣稱能讓大腦持續清醒， 消除因高強度用腦帶來的煩躁、精神倦怠、注意力不集中等症狀。 磷脂膽鹼類其實就是脂肪的一類， 是神經細胞的組成物質， 對神經鞘的形成和神經傳遞有一定作用。 一般人只要合理飲食就不會缺乏此類物質，

通過保健品補充的意義不大。

氨基酸：“改善睡眠， 提高免疫力， 增進腦部活力”是這類產品的主要賣點。 氨基酸是蛋白質的基本組成單位， 蛋白質是人體不可缺少的營養素， 食物來源非常豐富。 肉、蛋、奶、豆製品等都富含蛋白質， 正常飲食不需要額外補充。 另外， 沒有研究表明氨基酸有改善睡眠， 增進腦部活力的作用。

複合維生素：為了提高免疫力， 改善記憶力， 維生素也成了不少家長給考生必備保健品。 專家表示， 維生素的主要功能是調節身體平衡， 如果每天都能正常攝入平衡的膳食， 就不需要額外補充。 有的人吃飯非常挑食， 比如不吃某些蔬菜或者從來不吃果蔬， 那麼可以適量補充。

epa、dha：在補腦保健食品中，

不少都標示含有epa、dha成分。 epa、dha並非具有直接補腦和提高智力的作用， 它們在神經系統形成的早期， 有益於神經組織和神經纖維的發育， 是兒童大腦發育期間特別需要的脂肪酸。 但是它對於大腦已經發育完善的中學生， 在健腦方面的作用就比較有限了。

甄別保健食品方法

一看保健食品標識。 目前我國市場上流通的保健食品標識有以下兩種：2003年以前及以後國家批准的保健食品和進口保健食品的外包裝左上角有“小藍帽”的標識， 小藍帽下方有保健食品四個字， 保健食品四個字的下面有批准文號。

二看保健食品批准文號。 批准文號的格式為：衛食健字+四位數年份+四位元數順序號；國家食品藥品監督局批准的保健食品批准文號的格式為：國食健字g（或j）+（年號）+順序號，

字母g指國產， j指進口。 2005年7月開始， 批准文號有效期為五年。

三看產品標籤及說明書。 保健食品標籤上除了應注明保健食品標誌、批准文號外， 還應標有配料名稱、成分含量、保健功能、適宜人群、不適宜人群、食用方法、生產批號、生產日期、生產廠家、生產廠家的位址、注意事項、儲存方法等有關內容。 保健食品的包裝上若含有以下“禁忌語”則涉嫌假冒的產品：宣稱產品為祖傳秘方；有“安全”、“無毒副作用”、“無依賴”等承諾；含有“最新技術”、“最高科學”、“最先進制法”等絕對化的用語和表述。

四看保健食品的包裝和忠告語。 仔細查看保健食品相關廣告上是否有以下忠告語：“本品不能代替藥物”。

如果沒有， 在購買保健食品時一定要慎重。

相關專業人士表示， 有的保健品的成分並沒有補腦和提高智力的作用， 有的甚至對孩子的神經發育有些損傷， 因此我們在買補腦產品的時候一定要謹慎。 不過通過體育鍛煉和營養的膳食也可以改善神經。