為什麼人瘦了體重不減

在日常生活中或許大家都出現過這麼一種情況， 那就是自己的朋友亦或者是同事說自己看起來瘦了， 就連自己也發現自己看起來瘦了， 但是一稱體重卻並沒有減少。 當出現有這種情況時是比較令人納悶的， 許多人對此百思不得其解， 那麼這到底是怎麼回事呢？下面就來介紹一下為什麼人瘦了體重不減。

首先這種情況與人體內分泌有著直接的關聯， 由於人體的代謝系統降低， 所以在這種情況下， 很難讓毒素和身體廢棄物排出體內， 這就是導致體重不減的原因所在。 但是由於我們大量的運動， 所以讓我們的外形看上去已經有了些許的變化， 這就是為什麼我們看上去瘦了， 但是沒有減輕體重的關鍵。 除此之外很多朋友都是通過運動減肥， 那麼在運動減肥的過程當中， 人體的肌肉難免開始緊實， 人體一旦變的堅持變得光滑有彈性，

以後即使體重沒有減記， 也很容易讓我們看上去瘦了。

除此之外運動是一個長期堅持的過程， 一般情況下要三個星期以上才能看到瘦身效果， 最開始運動的時候是你的肥肉會逐漸變成肌肉， 所以人體看起來也變瘦了， 但是體重一般在這個時候不會產生任何變化。

值得注意的是如果本身求美者體脂率較高， 那麼想在短時間內快速降低體脂率， 也是一件非常複雜的事情， 那麼在這個過程當中， 也短時間內不會產生體重變化， 需要我們注意適當堅持， 這是非常關鍵的。

人瘦了但體重不減原因其實非常多，

以上幾種情況是比較常見的現象。 還有一種情況是求美者本身變得非常憔悴， 這種情況與我們的運動量過大， 有直接的關聯， 體重產生的對人體的保護機制， 所以短時間內也不會讓我們的體重發生變化， 此時就需要適當注意休息。 當然我們一定不能忽略的問題是， 大家在生活當中一定要注意結合飲食， 避免代謝系統紊亂， 導致體重不降反升。