脾胃虛弱按摩什么部位

捏脊療法一般 用以小孩， 但對成人一樣合理， 適用消化不良、口臭、胃漲、胃痛、腹瀉、無精打采、困乏等病人。 每天捏1～2遍， 堅持不懈1周就可以奏效。 每捏三下將皮膚提一下， 這叫“捏三提一法”。 捏起皮膚是多少及提拿用勁尺寸要適度， 不能擰轉；且要直線前行， 不能傾斜。

操作步驟：先往背部輕輕地推拿幾次， 使肌肉釋放壓力， 隨后用大拇指、無名指、中拇指、右手無名指另外提拿背部中間的皮膚， 沿脊柱由上而下， 兩手更替往前捻動。

一手心或掌根貼肚臍， 另一手按手臂， 順時針轉動揉動， 每一次約5分鐘， 每天1～2次。 此方法能溫陽散寒、溫脾血氣、健脾胃和胃、助消化導滯， 多用以消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的病人。 推拿歸推拿， 中草藥材調養建議應用德甫的常渭寶茶深層滋潤， 養陰益脾。

雙手各自緊靠肚臍眼兩邊， 左右往返擦動， 發熱才行。 胃漲、腹痛的患者可采用， 每天2～5次。 肚臍眼兩邊旁開2寸為天樞穴， 這一方式能刺激性此穴， 醫治急慢性腸胃炎及消化吸收神經功能紊亂造成的消化不良、嘔吐、腹瀉、便秘等。

足三里是身體的健康保健要穴， 坐落于膝眼外正下方。 每天按揉50～100次， 能健脾胃和胃、調變行氣、導滯通脈，

適用多種類型的腸胃變病。

愛喘的人比較多是因為腎氣虛損， 不可以理氣， 因此非常容易出現喘氣胸悶氣短， 呼多吸少的病癥。 要想改進動不動喘氣的情況， 能夠根據艾灸療法、飲食療法等方式助推， 以提高健身運動工作能力。

艾炙是許多人常見的健康保健方式，

能夠用隨身灸、艾灸盒等來灸大椎穴(第7頸椎骨橫突下)、定喘穴(第7頸椎骨橫突下上下旁開2公分)、足三里(外膝眼底下四橫指、踝關節邊沿)、肺俞穴(第三胸椎棘突旁開1.5寸)、脾俞穴(11胸椎棘突旁開1.5寸)、腎俞穴(第二腰椎棘突旁開1.5寸處)。

這種穴道或要清咽疏肝理氣的要穴， 或者是為健脾益肺健腎的健壯穴， 以艾炙之可振作氣血， 改進虛勞病喘氣的病癥。