決明子荷葉茶排毒又降脂 泡法簡單

決明子， 又叫草決明、還瞳子等， 它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子， 味苦、甘而性涼， 清肝明目、潤腸通便。

現代藥理研究認為， 決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分， 具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

荷葉自古以來就被奉為減肥的良藥， 以荷葉入茶， 不僅具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用， 還能有效阻止脂肪吸收， 從根本上減重， 並更有效的控制反彈。

材料：決明子15克、荷葉1張、山楂15克、桑葉15克、羅漢果10克。

泡法：

1.將決明子放入鍋中， 上火炒幹；荷葉洗淨切成絲。

2.將決明子、荷葉絲、山楂、桑葉、羅漢果一起放入鍋中， 加水煮沸後蓋蓋子悶5分鐘左右， 過濾去渣取汁飲用。

決明子：具有清肝火、降血壓等功效。

荷葉：具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕、減肥降脂等功效。

決明子荷葉茶：有降血壓、延緩血管衰老， 穩定血壓等作用。