兒童健康

昆淩懷孕半夜被餓醒,卻被周傑倫這樣調侃!孕婦半夜還吃夜宵,真的好嗎?難道不怕胖!

成為父母是件很幸福的事情, 作為媽媽, 在懷孕的時候是要經歷一個漫長的過程, 為了孩子, 是會要改變自己的很多習慣的。

作為孕媽, 昆淩已經懷孕數月了, 周傑倫更是把她寵愛成了公主呢。 這不, 昨晚就曬出了自己深夜坐在飯桌前的照片, 昆淩一臉羞澀地笑著, 但是孕肚則被遮擋。

同時昆淩還說, 自己半夜肚子太餓起來找東西吃的時候被笑說:幹嘛又餓了?”面對周傑倫的問題, 昆淩也毫不示弱:“孕婦就是容易餓, 是寶寶餓不是我餓。 ”

看到這裡很多人都是他們兩人的甜蜜給虐到了的。 但是孕婦吃宵夜真的好嗎?

很多人都知道孕婦容易餓, 而且需要多吃才能給寶寶充足的營養, 而且認為宵夜和體重也沒有關係, 但是其實在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖, 卻有94%的胎兒, 體重都沒有相對增加。

而孕婦常常吃宵夜, 是會嚴重的影響睡眠品質的,

易增加腸胃道的負擔。 肯定也是避免不了會發胖的, 晚上身體的代謝率會下降, 熱量消耗也逐漸變少。 這時候脂肪就會堆積起來, 然後發胖的~

還有一點, 就是容易結石的, 因為人的身體都會在飯後4-5小時後進行排鈣, 但是若在晚上進食, 當排鈣高峰期到來時, 卻已經睡著了, 這時候就會留在尿路中, 導致鈣沉澱, 形成了結石。

所以作為孕婦, 在晚上的時候是要適量的控制飲食的, 這樣會對孩子和自己都更好的。