哺乳期可以吃鹿茸嗎

哺乳期屬於特殊時期， 既要保重身體， 又要補給寶寶的奶水， 所以一般這種情況很多家人都會個哺乳期的媽媽提供很多高營養的食物。 大家都知道， 鹿茸屬於大補的食材， 身體虛弱無力的時候， 可以通過食用鹿茸來提高身體的抵抗力和免疫力。 但是由於寶寶過小， 如果媽媽食用了鹿茸， 寶寶的身體會承受不了， 所以最好還是不要再哺乳期食用。

在產後還是少吃的好， 但是還是可以吃一些。 但是如果你有給小孩喂母乳的話， 最好就不要吃了。 給個指導意見：在月經期保養：1、生理期期間儘量不要洗頭， 如果非洗不可， 儘量在中午洗， 洗完頭一定要立即吹幹。 2、生理期期間要注意保暖， 也就是少吹冷氣?， 在冷氣房裡要多穿衣服。 並且忌喝冷飲， 喝冰水會讓汙血無法順利排出 吃點甜食， 可以幫助汙血代謝。 充分休息， 不要太情緒化 ， 忌盆浴。

產後宜吃：1、含鐵豐富的食物，

促進體內鐵的吸收；2、含有豐富B族維生素的食物， 如維生素B12、葉酸的食物；3、富含蛋白質的食物， 幫助產後媽媽增強營養。 肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦 蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜 水果：番茄、杏、棗、橘子 1、過於寒涼、辛辣的食物；2、營養過於豐富的大補食物， 比如人參， 鹿茸等；3、刺激性較大的食物；4、過硬、難以消化的食物， 加重新媽產後負擔。 蔬菜：辣椒、南瓜 水果：烏梅、蓮子、柿子 大補：人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲 產後忌吃：

哪些人千萬不能吃鹿茸

1、內有實火者不宜服用。

大凡出現高熱煩渴、目赤腫痛、痰黃、吐血、衄血、尿血、熱毒疔瘡癰疽、口苦、大便秘結、小便黃赤、脈象弦數洪大者， 均為內有實火所致。 苦以鹿茸進補， 只能是抱薪救火，

適得其反。

2、有高血壓、肝病者須慎服用。

凡是高血壓、肝炎及肝功能不全等病症， 屬於陰虛火旺或內有實火者， 必須遵循醫囑， 慎重服用， 不可自行選用。

3、進補鹿茸及各種鹿茸製劑的禁忌。

服用鹿茸時最好不要喝茶、吃蘿蔔， 儘量不要服用含有萊菔子、穀芽、麥芽和山楂等中藥，

因其會不同程度地削弱鹿茸的藥力。

4、外感疾病不宜服用。

無論外感風寒， 還是外感風熱， 大凡邪在肌表， 必有惡寒、惡風、發熱、頭痛、肢節疼痛等症狀， 這時， 切忌服用鹿茸。

5、腎有虛火者不宜服用。

虛熱證：臨床有乾咳少痰、咯血、煩躁、唇赤舌絳、舌面光剝或乾裂、津少口渴、兩眼乾澀昏花、午後潮熱、兩顴發紅、盜汗，

手足心熱、脈象細數等症， 均為腎陰不足， 虛火旺盛所致。 若誤用鹿茸等溫補藥， 顯然藥不對證， 必然造成助火劫陰， 傷津耗液。

6、進補鹿茸及各種鹿茸製劑的禁忌。

服用鹿茸時最好不要喝茶、吃蘿蔔， 儘量不要服用含有萊菔子、穀芽、麥芽和山楂等中藥， 因其會不同程度地削弱鹿茸的藥力。